يليت عندي علشان افيدك بس ليش ما تسالين اخصائية تغذيه تفيدك وابدعي لك ان شاء الله بس ادعي لي الله يوفقك بالزوج الصالح والذريه وان ربي يوفقني ............
الألماسة
•
شوفي ياروحي اول شي قبل لاتسمنينهم لازم تلقين حل فوري :
1/ تدعين ربك ان الله يزينك في عيون زوجك واهله
2/ حاولي تبرزين جمالك كله وتخصين الأطراف ( صلحي بديكير ومنكير ) واهتمي بعومتها وبياضها
3/ تجملي بالخواتم والأساور لها دور كبير
4/ لازم تثقين بنفسك ولا يهمك احدوقولي الحمد لله مهما كان النحف يدل على النعومه مو مثل السمنهبس اهم شي انك تدغندرين.
صدقين بعد هذا كله راح تبطلين تفكرين تسمنين هذه المناطق
واذا كان لابد ...
اذا كنتي كلك نحيفه فزيدي وزنك كله بالحلويات والكسرات والزبيب وغيره...وبعد زيادة وزنك بتمتلي اليدين والرجلين
اذا كنتي بس تبين هذه الأماكن تزيد لوحدها استخدمي منقوع الخميره وتمارين لتقوية عضلات هذه المناطق فتعطي شكل اكبر
اتمنى اني افدتك....
ولاتنسين تخصيني لوحدي بدعوه في يوم عرفه
1/ تدعين ربك ان الله يزينك في عيون زوجك واهله
2/ حاولي تبرزين جمالك كله وتخصين الأطراف ( صلحي بديكير ومنكير ) واهتمي بعومتها وبياضها
3/ تجملي بالخواتم والأساور لها دور كبير
4/ لازم تثقين بنفسك ولا يهمك احدوقولي الحمد لله مهما كان النحف يدل على النعومه مو مثل السمنهبس اهم شي انك تدغندرين.
صدقين بعد هذا كله راح تبطلين تفكرين تسمنين هذه المناطق
واذا كان لابد ...
اذا كنتي كلك نحيفه فزيدي وزنك كله بالحلويات والكسرات والزبيب وغيره...وبعد زيادة وزنك بتمتلي اليدين والرجلين
اذا كنتي بس تبين هذه الأماكن تزيد لوحدها استخدمي منقوع الخميره وتمارين لتقوية عضلات هذه المناطق فتعطي شكل اكبر
اتمنى اني افدتك....
ولاتنسين تخصيني لوحدي بدعوه في يوم عرفه
الصفحة الأخيرة
واتمنى تدعيلي في هاليوم ان الله يشفي امي ويسترني ويجمعني مع خطيبي على خير..