تالا8877 :
ماينفع الرجيم لنفاسماينفع الرجيم لنفاس
شوفي حبيبتي
انا سويت حميه بالنفاس مع الاعتدال بالاكل وتنظيم الوجبات اهم شي تنظيم الوجبات والاقلال من الحلويات وقطع السكر واستبداله بالعسل الاصلي والاكثار من شاهي الاعشاب واضافه معها قشر القهوه وقطع الخبز الابيض واكل ادويه خاصه يعني سويت لي جدول بنفاسي الاثنين ولله الحمدكلن يحسدني على جسمي والله ثم والله كل من شافني ميصدق اني متزوجه وعندي ولدين مع ان عمري 27جسم مشدود وبشره والله مابالغ لا تقولو مداح نفسه كذاب انا انتبهت لنفسي من كثر مدح الناس
يالله ادعيلي اتعين او الله يرزقني بوظيفه
انا سويت حميه بالنفاس مع الاعتدال بالاكل وتنظيم الوجبات اهم شي تنظيم الوجبات والاقلال من الحلويات وقطع السكر واستبداله بالعسل الاصلي والاكثار من شاهي الاعشاب واضافه معها قشر القهوه وقطع الخبز الابيض واكل ادويه خاصه يعني سويت لي جدول بنفاسي الاثنين ولله الحمدكلن يحسدني على جسمي والله ثم والله كل من شافني ميصدق اني متزوجه وعندي ولدين مع ان عمري 27جسم مشدود وبشره والله مابالغ لا تقولو مداح نفسه كذاب انا انتبهت لنفسي من كثر مدح الناس
يالله ادعيلي اتعين او الله يرزقني بوظيفه
حبيبتي عن تجربه
الريجيم بالنفاس يدمر الصحه
انا سويت بنفاسي تخفيف شوي حاد نزل عندي الحديد دون الحد الطبيعي للانسان
وصل 8 وهو مفروض يكون من 15 - 16
العمر قدامها ان شاء الله
و خليها تهتم ببشرتها ,, اكيد محتاجه تقشير و حركات
و تقص و تصبغ
و تشتري ملابس طلعات ,, تعوض اللي راح
و اهم شي نفسيتها و صحة البيبي الله يحفظه
باركي لها بالنيابه عني
...
الريجيم بالنفاس يدمر الصحه
انا سويت بنفاسي تخفيف شوي حاد نزل عندي الحديد دون الحد الطبيعي للانسان
وصل 8 وهو مفروض يكون من 15 - 16
العمر قدامها ان شاء الله
و خليها تهتم ببشرتها ,, اكيد محتاجه تقشير و حركات
و تقص و تصبغ
و تشتري ملابس طلعات ,, تعوض اللي راح
و اهم شي نفسيتها و صحة البيبي الله يحفظه
باركي لها بالنيابه عني
...
الصفحة الأخيرة
صديقاتي اجسامهم حلوه بس يسون تخفيف بوقت النفاس يعني يبعدون عن الخبز والمعجنات ياكلن كميه صغيره
<<<يعني التخفيف بالاكل
والله ينحفها وينحفنا بصحه وعافيه
وادعولي بالشفاء