REWOF THE ROSES :

انا معاكم ماصدقت لقيت تجمع طولي 154 سم ووزني كان 74 كيلو والحين 70 ونفسي أوصل للخمسين :hahaha: رجيمي لهذا الأسبوع :cook: الصبح على الريق موية دافية مع ليمون وبعدها بساعه نسكافية بالحليب بدون سكر وحليب خالي الدسم ( لسد الشهية) :D الغداء سلطة عادية (طماطم-خيار-خس-كروم ) :( بعدها بساعه شرب اعشاب للكرش :06: ومشي لمدة ساعة للجسم كله :09: والعشاء زبادي او لبنة فقط :44: مع شرب الماء بكثرة >>>>>>>>> طولت عليكم معليش :35: ملاحظة : أروح للنادي السبت و الأثنين و الأربعاء :7_5_127:

انا معاكم ماصدقت لقيت تجمع طولي 154 سم ووزني كان 74 كيلو والحين 70 ونفسي أوصل للخمسين...

ريري الحلوة :

واو .. بسألك نحفتي الأربع كيلو .. بكم يوم ؟؟؟؟؟ ورجيييمك . مرررة قاسي .. في رجيم أخف بشوي .. وينحف 15 كيلو في عشرين يوم !! وهذا الرجيم جربته بنت عمتي ونحفت .. أكثر من 10 كيلو ع كلامها .. وصراحة جسمها مررة صار مرتب .. وفي رجيم ثاني الي هو رجيم النقاط .. بس رجيم النقاط .. ما ينحف كثير . وانتو براحتكم .. وانا ودي أنحف ببسسررررررعة ... عشاني أمل بسرررعة .. يعني ع طول ارجع لأكلي الطبيعي .. ^.^ أختاروا وش تبون ؟ وارسلو لي أيميلاتكم والوعد بكرا الظهر نتلاقى عالإيميلات .. تحياتي

واو .. بسألك نحفتي الأربع كيلو .. بكم يوم ؟؟؟؟؟ ورجيييمك . مرررة قاسي .. في رجيم أخف بشوي .....

REWOF THE ROSES :

قصة الأربعة كيلوا طويلة ومملة أولاً عندي مبدأ في( التأني السلامة و في العجلة الندامة ) الأربعة كيلو نقصتها في ثلاثة أسابيع الأسبوع الأول نقصت 200 جرام تخيلي 200 لاغير لأني كنت أعمل رياضة في النادي بدون رجيم الاسبوع الثاني نقصت 2 كيلوا على رجيم يوم سلطة ويوم خضار مسلوق مع الرياضة والمشي الأسبوع الثالث ثبت الون وماتحرك فكسرت الرجيم وغيرت النظام وأتبعت تخفيف لمدة ثلاثة أيام و امس وزنتني الدكتورة لقيتني نقصت 2 كيلو . الرجيم قاسي صح لكن حلو لأنه مع رياضة البطن والنسكافة ماتحسي بجوع أبداً :35:

قصة الأربعة كيلوا طويلة ومملة أولاً عندي مبدأ في( التأني السلامة و في العجلة الندامة ) الأربعة...