كنت بكتب لك نفس الكلام لاني سامعة نفس المعلومة
كنت بكتب لك نفس الكلام لاني سامعة نفس المعلومة
**لينا**
•
انتي عودتي المعده على الاكل فالظاهر المعده تتوسع
انا اذا اكلت كثير احس اني اجوع اكثر حاولي لو يومين تحرمين نفسك بتحسين ان المعده التمت شوي
لانك اذا اكلتي وانتي شبعانه تسمنين
انا اذا اكلت كثير احس اني اجوع اكثر حاولي لو يومين تحرمين نفسك بتحسين ان المعده التمت شوي
لانك اذا اكلتي وانتي شبعانه تسمنين
اهلين بنات
بالنسبه لي المشكله مو في الشهيه
عادي انا ماشتهي الاكل بعدين افكر ميه مرة قبل الاكل
خصوصا اني عملت رجيم ونزل وزني والحمد لله محافضه عليه اكثر من سنتين
حتى لما اروح المطعم اكثر اكلى سلطات ومقبلات قليله السعرات الحراريه
حتى من قبل الرجيم طبعي مو كثيرة اكل بس كانت نوعيه الاكل سيئه معجنات ومقالي
والحاله النفسيه الحمد لله مافيه اي ضغوط او مشاكل عشان اهرب للاكل
بالنسبه لي المشكله مو في الشهيه
عادي انا ماشتهي الاكل بعدين افكر ميه مرة قبل الاكل
خصوصا اني عملت رجيم ونزل وزني والحمد لله محافضه عليه اكثر من سنتين
حتى لما اروح المطعم اكثر اكلى سلطات ومقبلات قليله السعرات الحراريه
حتى من قبل الرجيم طبعي مو كثيرة اكل بس كانت نوعيه الاكل سيئه معجنات ومقالي
والحاله النفسيه الحمد لله مافيه اي ضغوط او مشاكل عشان اهرب للاكل
اهلين عزيزتي قرموله
عاش من شاف خطك هههههههههههههههههه
بالنسبه لي اكثر الياف وبرضه بعد الاكل على طول اجوع والله اللي قاعد يصير شي غريب
صحصح اني اجوع بس ماسكه نفسي مااكل لو طاوعت جوعي يالهوي مادري لوين باوصل
وتصدقين اتعشى الساعه 10 وبالكثير 11.5 الاوانا ميته جوع
والحين لما احس بالجوع اشرب عصير اناناس بس المشكله انه يزيد الجوع
شكلي راح اعملي موعد واشوف سبب المشكله بس خايفه يقولولي لازم منضار
عاش من شاف خطك هههههههههههههههههه
بالنسبه لي اكثر الياف وبرضه بعد الاكل على طول اجوع والله اللي قاعد يصير شي غريب
صحصح اني اجوع بس ماسكه نفسي مااكل لو طاوعت جوعي يالهوي مادري لوين باوصل
وتصدقين اتعشى الساعه 10 وبالكثير 11.5 الاوانا ميته جوع
والحين لما احس بالجوع اشرب عصير اناناس بس المشكله انه يزيد الجوع
شكلي راح اعملي موعد واشوف سبب المشكله بس خايفه يقولولي لازم منضار
الصفحة الأخيرة
احسااس بلجووووع غريب والله بس حاااولى تكثرى من الالبااااااااف لانى سويت رجيم واوقف الاكل من الساعه ست واكل اخرر وجبه الالياااااااااف واجلس شبعاانه لحد مااناام واذاء شعرت بلجوووع اشررب عصيررفرش وسلامتك .............
وبنسبه للاخت اللى تقوول اخذى بذره الكتاان لاتكثرى منهاااااااااا لانهاااااااا تنحف المنطقه من الافخاااذ وانتى جسمك ماشاء الله تبارك الله بعد الرجيم صاار يجنن بس يبيلك محاافظه عليه..
ودمتى بوود
.