امر القمر

امر القمر @amr_alkmr

عضوة فعالة

دكتورة الله يجليج تفضلي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم دكتورة انا طولي 164 وزني 84 متزوجه وعندي طفلان ولقد راسلتكي وكتبتي لي نظام يحتوي على 1200 سعرة انا الان اتبعه لكن عندي سوال اريد ان اعمل يوم واحد في الاسبوع للرجيم اللبني (افطار -غداء حليب- والعشاء تفاحتان مشويتان )فما رئيكي يا عزيزتي هل تنصحيني ام لا هو فقط يوم واحد اريد ان اريح جسمي به واخسركيلو ونصف لان انا جربته لعدة مرات ونزلت علية انتضر جوابك حبيبتي :(
3
378

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

امر القمر
امر القمر
دكتورة الله يخليك وينك حبيبتي وانتم يا اللبنات ردو علي خابرتكم صاحبات خبرة
بوبا 82
بوبا 82
ممكن صحيح تاخدى راحه بالريجيم ده ليوم واحد واظن انه مش هيضرك وعموما ان شاء الله الدكتوره تفيدك
وبالتوفيق
امر القمر
امر القمر
شكراًلك بوبا 82