للرفع

هلا والله بنات ترا انا لمن عملتو نزلت 7 كيلو
وانا الحين باليوم الثالث
ادعولي الله بثبتني قدام كل المغريااااااااات :22:

**لينا**
مشكوره يالغلا على مرورك وتشجيعك وان شاءالله بتوكل على الله وببدء فيه السبت

الجبل والشمس
شاكره لك مرورك

سمهورة
هلا يالغلا
موفقه ان شاء الله وتوصلين للوزن الي تبينه
طيب تسوين رياضه ولا بس تتبعين النظام

حبيبتي وزنك المثالي هو 63 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص حوالي 30 كجم
ولانك مرضع فان هذا النظام لا يناسبك
لانه لن يلبي مطالبك الغذائية اثناء فترة الرضاعة
كما ان لي بعض التعليقات عليه ساضعها بالنظام بلون مخالف للون الكتابة

فارجو منكي حبيبتي ان لا تتبعين هذا النظام الكميائي

مشكوره دكتوره على ردك