السلام عليكم
اخواتي انا قرأت ان الدكتور اوز ينصح باستعمال حبوب خلاصة الفاصولياء البيضاء للي يعانون من سمنة بالارداف
احد يعرف اسم الحبوب ومن وين نشتريها ؟؟؟
انا ماتابعت الحلقه بصرآحه بس قريت ملخصها بالنت فرجاء خاص اللي تابعت الحلقه تفيدنا وتدلو بدلوها :42:
وووووو تتوقعون لووو لووو اكلنا فاصولياء بيضاء يعني مو حبوب بخلاصتها لااا هي نفسها ناكلها غدا مثلااا بتنحف الارداف :42:
السلام عليكم
اخواتي انا قرأت ان الدكتور اوز ينصح باستعمال حبوب خلاصة الفاصولياء البيضاء للي...
انا كنت منزلة موضوع بعد ما قرأت في المواقع الاجنبية
مو لازم تشتري الحبوب بامكانك تطحنيها بدون طبخ وقبل كل وجبة وخاصة لما يكون فيها كربوهيدرات ممكن تحطي بكاسة ماي ملعقة متوسطة وتذوبيها وتشربيها...... انا فادت معي وصرت اخليها ليوم التخريب والفجعنة والعزومات والسهرات
اذا حبيتي بشكل ثاني بامكانك تطبخي الفاصوليا بأي شكل تبينه وتضيفيه للسلطات ولا كوجبة رئيسية
هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3586299
في وحدة ذكرت انه اخصائية التغذية تبعها كانت حاطة لها ف الوجبات الفاصوليا البيضاء كشئ أساسي