عزيزتي ميران :26:
أولا ..... الله يعطيك العافية على مجهودك وعلى كل هالمعلومات المفيدة اللي تعطيناياها ..... الله يجزاك خير مهما قعدت أدعي لك ما أوفي حقك :27:
ثانيا ....... عندي مجموعة أسئلة :17: :
1- في خبز النخالة ( كاتبين عليه 100 % نخالة بس معاه طحين , وخالي من السكر ) و طبعا هو يصير مثل البريد شرايح , كم سعرة حرارية في الشريحة ؟
2- كم سعرة في ملعقة كبيرة من المارجرين ( سمن نباتي ) ؟ والمارجرين القليل الدسم ؟ والمرجرين الخالي من الدسم؟ ( لأني قريت وصفة حلى من موقع انجليزي فيه مرجرين خالي الدسم وانهبلت :23: )
3- المشروبات الغازية الدايت ...... هل تسبب كرش يعني طبقة شحم على البطن والا بس تنفخه مؤقت ؟
عذريني يالغالية أدري باكلف عليك :24:

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله

جزاك الله خير

كذا المواضيع والا بلاش :23:

مع انها جات متأخره

لي كم سؤال :
اقدر استخدم العصاير المعلبه للرجيم يعني بها فايده والا بس سعرات حراريه مثل الربيع ويكون مكتوب عليه القيمه الغذائيه وعدد السعرات ( يمكن عرفتيه ادري ان شجون سألت بس يمكن هذا غير) وكمان عصير سيزر

الشوايه اللي تكلمتي عنها مالها اسم اذا دخلت على المحل اقوله علشان يفهمني

الحليب القليل الدسم انتي كاتبه ان المجفف عالي السعرات ما ادري هو خطأ ولا لا وايهن احسن في رأيك المجفف ولا السائل

السكر هل البني افضل من ناحيه الصحه والا فقط سعرات

الجريب فروت ماله اسم ثاتي

سؤال اخير ايهم افضل حليب ,لبن, زبادي

اعتذر عن الاطاله وان شاء الله تجدينه في ميزان حسناتك

يعطيج العافيه:39:

اختي ميران ردي علي ارجوكي كم سعر في الكيلو لأني سالت كثير وماحد يرد علي في مواضيع اخري وعلي العموم انا سالت دكتورة قالت الكيلو =9000 لأن الغرام من الدهن =9 لتكون انتيجة 9خ1000=9000
مع العلم انني قرات كتاب وقال ان الكيلو =7500 وكتاب اخر =11160 فاين الصحيح لن اذا علافنا السعر في الكيلو نقر حساب كم يوم من الجوع والرياضة حسب دليلكي لنتخلص من الكيلومع خالص شكري

مشكورة على المجهود الرائع