
نجديه الوادي
•
رفع



الله يفرج همك
عندك خطوات لازم تتبعيها عشان تتحسني:
1- صلاتك جاهدي نفسك وأصلحيها.
2- حاولي تعودي نفسك لااازم تقرأي شوية قرآن كل يوم حتى لوصفحه وحده والله أثرها عظيم جدا.
3- ادعي لنفسك كل يوم وتحري أوقات الإجابه.
4- على الصعيد الصحي يجب انك تعملي تحاليل شامله:
شوفي الفيتامينات والمعادن الي ناقصه وعوضيها
شوفي الغده الدرقيه هل فيها زيادة نشاط أو كسل وعالجيها
المهم روحي دكتور شاطر وعالجي نفسك
ولازم تشتغلي على صحتك الجسديه بالعلاج الصحيح والأدويه وأيضا على صحتك الروحيه بشكل متوازي
من ناحية الصلاة والقرآن والدعاء.
5- هناك محور آخر يجب النظر فيه ايضا وهو الثقه بالنفس وتطوير الذات
انظري في هذا الأمر قوي نفسك وطوريها وقوي ثقتك بنفسك حتى لاتضطري تشحذي العاطفه من أحد.
إذا عندك ثلاث محاور :
1- التقرب من الله
2- العلاج عند الأطباء
3-العلاج النفسي والسلوكي اذا كنتي محتاجه
شفاكي الله وعافاكي وأصلح أمورك يارب
عندك خطوات لازم تتبعيها عشان تتحسني:
1- صلاتك جاهدي نفسك وأصلحيها.
2- حاولي تعودي نفسك لااازم تقرأي شوية قرآن كل يوم حتى لوصفحه وحده والله أثرها عظيم جدا.
3- ادعي لنفسك كل يوم وتحري أوقات الإجابه.
4- على الصعيد الصحي يجب انك تعملي تحاليل شامله:
شوفي الفيتامينات والمعادن الي ناقصه وعوضيها
شوفي الغده الدرقيه هل فيها زيادة نشاط أو كسل وعالجيها
المهم روحي دكتور شاطر وعالجي نفسك
ولازم تشتغلي على صحتك الجسديه بالعلاج الصحيح والأدويه وأيضا على صحتك الروحيه بشكل متوازي
من ناحية الصلاة والقرآن والدعاء.
5- هناك محور آخر يجب النظر فيه ايضا وهو الثقه بالنفس وتطوير الذات
انظري في هذا الأمر قوي نفسك وطوريها وقوي ثقتك بنفسك حتى لاتضطري تشحذي العاطفه من أحد.
إذا عندك ثلاث محاور :
1- التقرب من الله
2- العلاج عند الأطباء
3-العلاج النفسي والسلوكي اذا كنتي محتاجه
شفاكي الله وعافاكي وأصلح أمورك يارب

حبي نفسك واحترمي نفسك 😂 ماقصد شي طبعا
لاتعاتبي نفسك كثيرا ولاتعاقبيها بل امدحيها
ولاتستنين حب واهتمام من الاخر عشانك تتعبين ولاتحصلين شي عشان إرضاء النفس غاية لا تدرك
واخيرا وليس آخراً ارجعي الى ربك فهو خلاصك 😘
لاتعاتبي نفسك كثيرا ولاتعاقبيها بل امدحيها
ولاتستنين حب واهتمام من الاخر عشانك تتعبين ولاتحصلين شي عشان إرضاء النفس غاية لا تدرك
واخيرا وليس آخراً ارجعي الى ربك فهو خلاصك 😘
الصفحة الأخيرة