تسلمين يالصابرة وللخوات الي اهتموا وبأدن الله ان انزل الوزن الي ابيه واوصل لافضل وزن لطولي وهو 58 كيلو

بس موب مشكله كل فتره انزل شي الحين املي ان انزل للستينات طبعا انا ماسكة من بكره زيادة على رجيم الدكتورة رندا الي هو

4 في 4 يعني اربع ايام تنزلين اربع كيلو بس تقول ان مايصلح معاه مشي لان سعراته الحراريه قليلة ومترددة امسك ولا اعتمد على

الحبوب فقط طبعا انا اخد حبة فيتامين كل يوم قبل النوم علشان ماتفتح شهيتي

اي حبوب صراحة اخاف منهم


احسن شي تخفيف الاكل والرياضة

كتبت الرد وماطلع اقول انتي صادقة يالمتفائلة بس انا لي سنتين من ولدت وماشفت وزن السبعينات وصراحة لمن شفت الي حولي

تشجعت ولمن دخلت منتدى مصري مدح في الدواء وفعلا شفت 75 و ى74 حتى انه يباع بالشريط في مصر

طبعا الواحد مايطول علشان مايوصل للمضار لكن من شوفة عيني وقراءاتي لقيت ان الدايت ماكس ينزل فعلا

اذا ينباااع بالصيدليه انا اول وحده بشتريه
اناااا مرره سمنت لما انقطع ريدكتل من الصديليات ابي شي مثللللله

حاولي اسألي ادا تنباع لكن اعتقد انها تنباع لان قالت لي انها تنباع هنا في الصيدليات 150 ريال

احساسي اوكي وزني بنزل بس الارق يعني قلة بالنوم علشان كدا صاحية للحين وبالتوفيق للككل