اكيد بس الي حولي استخدموها وسالتهم ماجاهم ارق النوم مثلي ولهم فتره عليها من اربع شهور لشهريبن


واكيد اي شي تاخدينه له ضرر لكن ماراح اطول اول ماوصل السبعينات راح اوقفها على انه تختلف من جسم لاخر

انا جاني ارق بس غيري ولا شي

الله يوفقك وتوصلين للوزن الي تبغينه شكلي بشتريه واريح نفسي من الصراع

رفع قلة النوم جربي لها الرياضة والمهم سوى مجهودكبيروبعدالدش خلى احديسوى لك مساج للقدمين والراس وان شاء الله تنمين
انا عندى صداع مزمن

اي حبوب صراحة اخاف منهم


احسن شي تخفيف الاكل والرياضة

رفع