أتألم
•
اللهم امين 💔
ابحثي واقرأي عن فيتامين فيتامين د اللي في فيدروب نوعه د3 وبتعرفين انه آمن اذا تم استخدامه بجرعات مناسبه حسب النقص اللي تعانين منه ..
والعلبه او القاروره الوحده من فيدروب فيها 45000 وحده دوليه و تعتبر أخف من الكبسولات الاسبوعيه اللي فيها 50000 وحده دوليه
وعلى فكره ماتستخدمينه فتره طويله ولا تبقين على نفس الجرعه كل مره
اول اسبوع مثلاً يوم الجمعه خذي قاروره كامله فرغيها بنص كوب عصير او مويه واشربيها بعد ماتاكلين وجبه خفيفه عشان ماتتعب معدتك .
ثاني اسبوع يوم الجمعه قاروره كامله مع نص كوب عصير او مويه بعد ماتكلين وجبه خفيفه
ثالث اسبوع يوم الجمعه نص قاروره مع نص كوب عصير او مويه بعد ماتاكلين وجبه خفيفه
رابع اسبوع يوم الجمعه نص قاروره نفس الجمعه اللي قبلها
خامس اسبوع نص قاروره وكذلك سادس اسبوع نص قاروره
ثم روحي افحصي كم صار نسبة د عندك اذا ارتفع لرقم كويس تصيرين تاخذين فيدروب جرعات اقل مجرد نقاط يوميه او اسبوعيه كوقايه او كل 3 أو 6 شهور كوقايه علبتين كل اسبوع نص قاروره . .
او تلتزمين بالاكل المدعم بفيتامين د مثل الحليب المدعم والكورن فليكس والتونه وغيره مع الجلوس تحت اشعة الشمس الصباح مباشره وجسمك مكشوف .
واكثري من شرب الماء وبإذن الله قدامك العافيه والصحه
والعلبه او القاروره الوحده من فيدروب فيها 45000 وحده دوليه و تعتبر أخف من الكبسولات الاسبوعيه اللي فيها 50000 وحده دوليه
وعلى فكره ماتستخدمينه فتره طويله ولا تبقين على نفس الجرعه كل مره
اول اسبوع مثلاً يوم الجمعه خذي قاروره كامله فرغيها بنص كوب عصير او مويه واشربيها بعد ماتاكلين وجبه خفيفه عشان ماتتعب معدتك .
ثاني اسبوع يوم الجمعه قاروره كامله مع نص كوب عصير او مويه بعد ماتكلين وجبه خفيفه
ثالث اسبوع يوم الجمعه نص قاروره مع نص كوب عصير او مويه بعد ماتاكلين وجبه خفيفه
رابع اسبوع يوم الجمعه نص قاروره نفس الجمعه اللي قبلها
خامس اسبوع نص قاروره وكذلك سادس اسبوع نص قاروره
ثم روحي افحصي كم صار نسبة د عندك اذا ارتفع لرقم كويس تصيرين تاخذين فيدروب جرعات اقل مجرد نقاط يوميه او اسبوعيه كوقايه او كل 3 أو 6 شهور كوقايه علبتين كل اسبوع نص قاروره . .
او تلتزمين بالاكل المدعم بفيتامين د مثل الحليب المدعم والكورن فليكس والتونه وغيره مع الجلوس تحت اشعة الشمس الصباح مباشره وجسمك مكشوف .
واكثري من شرب الماء وبإذن الله قدامك العافيه والصحه
انا كد عنيت من فيتامين دال وكان نازل عندي 7 وكتب الي الدكتور 12 زجاجه فيدروب
كل اسبوع علبه مع عصير استمريت عليها والحمدالله ارتفع عندي
وكنت مره تعبانه مقدر اتحرك احس بيغمى علي
كل اسبوع علبه مع عصير استمريت عليها والحمدالله ارتفع عندي
وكنت مره تعبانه مقدر اتحرك احس بيغمى علي
Umayma :
طيب كيف تتعالجين منه .. انا يجيني كذا اجلس اقرا على نفسي احيانا ارتاح ويزول بعد قراءه واحيانا لا اتعب ما اقدر اكمل القراءه احس فيه شيء بجسمي يتحرك لدرجة واصابع رجولي ماقدر اثبتها من حركه زي تشنج هل هذا هو هلع لان اوقات اقول يمكن شحنات كهربائيهه ..طيب كيف تتعالجين منه .. انا يجيني كذا اجلس اقرا على نفسي احيانا ارتاح ويزول بعد قراءه واحيانا لا...
انا عندي حسد مصاحبه مس بسبب الحسد واذا قريت يصير معاي نفس هذي الاعراض
فانتبهي ارقي نفسك دايم ممكن معاك حسد
فانتبهي ارقي نفسك دايم ممكن معاك حسد
مساء الخير جميعا
والله يااخواتي اغلب حالات الهلع والخوف من المعدة عالجوها بس علاجها ممكن يطول سنه وعليها وبعدين تبدأ الحالة تخف شوية شوية اهم شي الحمية الغذائية
أنا عانيت من معدتي وحالات خوف وهلع وكتمة ووسواس مدة سنة وعليها وحاليا للان معايا بس اهون نسبيا عن اول طلع عندي ارتجاع في المريئ واستعملت ببتازول قبل الاكل مدة ستة شهور أو اكثر وتركته وصرت انتبه لاكلي وسويت حمية سنه شهور لكن لمن اخبص في الاكل تجيني الحالة وبعد فتر طلع عندي القولون وللآن أعاني والحمدلله ع كل حال
اسأل الله لي وللجميع الشفاء
والله يااخواتي اغلب حالات الهلع والخوف من المعدة عالجوها بس علاجها ممكن يطول سنه وعليها وبعدين تبدأ الحالة تخف شوية شوية اهم شي الحمية الغذائية
أنا عانيت من معدتي وحالات خوف وهلع وكتمة ووسواس مدة سنة وعليها وحاليا للان معايا بس اهون نسبيا عن اول طلع عندي ارتجاع في المريئ واستعملت ببتازول قبل الاكل مدة ستة شهور أو اكثر وتركته وصرت انتبه لاكلي وسويت حمية سنه شهور لكن لمن اخبص في الاكل تجيني الحالة وبعد فتر طلع عندي القولون وللآن أعاني والحمدلله ع كل حال
اسأل الله لي وللجميع الشفاء
الصفحة الأخيرة