السلام عليكم ورحمة الله
هلا كييفكم يابنات
انا مبتدئه في رجيم السعرات واوجه صعوبة في قراءة المعلومات الغذائية للمنتجات فأكل من اكل البيت بس 😢 ووحشتني الشوكولاته وذي الاشياء بس خفت تخرب رجيمي
المهم اشتهيت تمرية تبع غندور وقرأت معلوماتها الغذائية بس ماعرفت احسب سعرات الحبه
الوزن الصافي 76.5
عدد القطع 6
والسعرات الحرارية لكل 100 جرام 360 تقريبا
اللي تعرف تحسبلي الله يسعدها وياريت تقول لي كيف حسبتها وتعلمني شكراا
Rasha_77777 @rasha_77777
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Sairaalli
•
ياحبيبتي عشان نحسب السعرات أعطينا عدد القرامات للبروتين والدهون (FAT) والكاربوهيدرات.وطريقة الحساب ولكل 1قرام من البروتين =4سعرات ونفس الشيء للكاربوهيدرات=4سعرات.وبعدها تجمعيهم ويِطلع لِك العدد الإجمالي.
275.4 عدد السعرات الحراريه الي اخذتيهم اذا كان الوزن الصافي 76.5
الوزن الصافي للحبه 76 ولا لكل السته قطع؟ ت
الوزن الصافي للحبه 76 ولا لكل السته قطع؟ ت
السلام عليكم
76.5 الوزن الصافي لل6 حبات صح هيك
ان اى بيكون
الكالوري بل 6 حبات كلهم=275.4كالوري
والكالوري للحبة الواحدة=55كالوري
76.5 الوزن الصافي لل6 حبات صح هيك
ان اى بيكون
الكالوري بل 6 حبات كلهم=275.4كالوري
والكالوري للحبة الواحدة=55كالوري
الصفحة الأخيرة