ماافتكر اي موقف انفعالي أو مبادر الان

بس من المثالين احس اني احيانا انفعالية واحيانا مبادرة بس انتمي للانفعالية اكتر

جزيت خيرا همس يارب التغير يكون معاك

السلام عليكم ورحمه الله
انا التحقت بهذه الدور لأتخلص من سمات شخصية الانفعالية لأنها تفقدني احترامي لنفسي
وتضعني في مواقف محرجه وتهز ثقتي بنفسي
اعتقد اني سأستفيد م هذه الدوره اذا التزمت بما فيها

موقف انفعالي حصل معي ؟
يمكن ما اتذكر
ولم اكون مثل مريم بالمثال اي اجادل احد بنفس الاسلوب او ارد عليه هكذا
بس من اشوف خطأ كبير انفعل والدم يصعدلراسي
مثلا لو شفت قدامي احد ما من الاقرباء يضرب اويبوخ احد عزيز عليه ؟؟؟انفعل بسرعة وارده

اما الكلام الذي تفوهت به لانفعالاتي ؟؟
يمكن محدودة
حصلت لمن كنت معلمة بالمدلرسة وانفعل مع طالب لكن مرات قليلة
كأن اقول له
لماذا لم تحضر واجبك
اذا ردني باسلوب خشن
انفعل بسرعة واقول له اخرج انت مطرود

اما هذه الحالة راحت عني الا قليل
يعني لمن اكون جالسة مع صديقاتي
واسمع كلام او فعل لم يعجبني
اردهم بكلام خشن
وبعدين ازعل وابكي واندم على قولي هذا
وممكن ارجع وابادر بالتسامح والعفو
لكن اريد ان اتغلب على هذه الانفعالية حتى لا افقد عزيز او شخص بلحظة انفعال
مرات اقول يمكن نضري ضعيف يسبب لي هذا الانفعال لان مرات كثيرة لا ارى ما حولية وخصوصا بالليل فاكون جالسة ومنفعلة جدا بدون اي سبب؟

لماذا التحقتى بهذه الدورة ؟
لانى بى جزء انفعالى اتمنى التخلص منه

ماذا تنتظرين من هذه الدورة ؟
ان تجعلنى اكثر مبادرة
هل تعتقدين ان هذه الدورة يمكنها تغيرك للافضل؟
ان شاء الله
فمن اول درس عرفت الفرق بين المبادرة والانفعالية
وركزت على تصرفاتى ولذلك احببت ان انضم لكم
اذكرى موقفا حصل معك وكانتردة فعلك عليه مبادرة؟
لا يحضرنى موقف معين ولكن اعتقد حسب الشخص
اللى بدر منه الموقف والحالة النفسية
وغالبا اتصرف بمبادرة مع امى حماتى بناتى

استحضرى موقفا حصل معك وكانت ردة فعلك انفعالية
من زمن ما كنت اتقبل اى خطأ على ودائما شماعتى جاهزة
لكن حاليا اذا احد أخطئ بحقى افكرمالذى صدر منى ليفعل ذلك
كلام تفوهتى به فى حالة انفعال وندمتى عليه؟
كلام لزوجى كل مأتذكره اندم كثيرا مع انه لا يذكرنى به
هل انتى مبادرة ام انفعالية
اتمنى ان اعرف من خلال الدورة وان اكون مبادرة
باكبر قدر واتخلص من انفعاليتى

واكرر للاسف اغلب مواقفي اديرها بطريقه انفعاليه لا ادري لماذا علما بانني اعرف عاقبه تصرفاتي الاخاطأه احياننا
فابرر في البدايه لنفسي اما على سبيل المثال الكرامه او انا اتنازل لهذا الشي
فطبعا ان مثل اي امرءه تعرضت لخيانه زوجها ولكن لا اريد ذكر الموقف
فالموقف الاخر عندي اهم صحيح مر عليه سنين الا ان الندم يقتلني في لحضات التفكير العميق
الموقف باختصار كنت بفتره بدايه زواجي لا استسيغ اي كلام من سلفاتي لان عندي فكره مسبقه عن تصرفاتهن المنافقه
فحصلل احتكاك بيني وبينهن كلام نسوان :) فالحق يقال انا من زاد المشكله بسوء كلامي معهن وتجرئي على الجميع ونضراتي
الساخره لهن ... للاسف .. طبعا اللعلاقه اصبح فيها نوع من التوتر وعدم الراحه مع اني حاولت اتلاطف معهن بدون ان اتاسف


بصراااحه شديده انا انفعاليه ... الحين ندمانه ليش انا قلت كذا كاني اهين نفسي:44: