الجزء الأول
نأكل لنتعلم :
1- الخضروات الورقية
2- الأسماك (السردين - السلمون - التونة ..... الخ)
*لأنها تحتوي على زيوت يحتاجها الدماغ فيها مادة أومقا 3 و 6 وذلك لتنمية الوصلات الدماغية
3- اللحوم الخالية من الدهون
4- الفواكه الطازجة
* الجلوكوز يعطي الدماغ الطاقة "السكر الطبيعي" الموجود في الفواكه الطازجة
نشرب لنتعلم:
الدماغ يتكون 78% ماء.
{الأكثار من شرب الماء في اليوم من 8 - 12 كوب والأبتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات}
27
*سرعة نقل البيانات في الدماغ 10 من المعلومات /ث{أدنى رقم}
79
*يستوعب الدماغ 10 من المعلومات /ث {أدنى رقم}
ام رغد3000 @am_rghd3000_1
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الجزء الثاني كيف يتعلم الدماغ: (عند وصول المعلومة الى الدماغ يتصل نيرون مع آخر) *{ كل ما استخدمت طريقة مختلفة للمعلومة تثبتت المعلومة} مالذي تتذكره إذا فعلت : 1- قراءة 20% 2- استماع 30% 3- مشاهدة 40% 4- تحدث 50% 5- عمل 60% 6- [قراءة - استماع - مشاهدة - تحدث - عمل ]90%الجزء الثاني كيف يتعلم الدماغ: (عند وصول المعلومة الى الدماغ يتصل نيرون مع آخر) *{ كل ما...
الجزء الثالث
الذاكرة السريعة :
ينقسم الدماغ الى :
الجانب الأيمن "كلاسيكي":
يعالج
الجانب الأيسر " منطقي ":
يعالج
فن القراءة السريعة :
استخدام الأصبع أو القلم عند القراءة يساعد على القراءة السريعة
أهم صفات المتفوقين :({})
أهم ما يتميز به المتفوقين :
*يستمتعون بأي عمل يقومون به.
*أهدافهم واضحه ومحددة.
*قوة الإرادة.
الذاكرة السريعة :
ينقسم الدماغ الى :
الجانب الأيمن "كلاسيكي":
يعالج
الجانب الأيسر " منطقي ":
يعالج
فن القراءة السريعة :
استخدام الأصبع أو القلم عند القراءة يساعد على القراءة السريعة
أهم صفات المتفوقين :({})
أهم ما يتميز به المتفوقين :
*يستمتعون بأي عمل يقومون به.
*أهدافهم واضحه ومحددة.
*قوة الإرادة.
الجزء الثالث الذاكرة السريعة : ينقسم الدماغ الى : الجانب الأيمن "كلاسيكي": يعالج[الألوان - الأصوات - الأشكال -الصور - الألحان - العواطف - الخيال] الجانب الأيسر " منطقي ": يعالج[الأرقام - المعادلات - التحليل - القوانين - الأستنتاج] [ كلما ربطت بين الجانبين كلما تذكرت المعلومة ] فن القراءة السريعة : استخدام الأصبع أو القلم عند القراءة يساعد على القراءة السريعة أهم صفات المتفوقين :({[* يحافظ عل كرامتة *]}) أهم ما يتميز به المتفوقين : *يستمتعون بأي عمل يقومون به. *أهدافهم واضحه ومحددة. *قوة الإرادة.الجزء الثالث الذاكرة السريعة : ينقسم الدماغ الى : الجانب الأيمن "كلاسيكي": يعالج[الألوان -...
الجزء الرابع
مهارات في قاعة الدراسة (الفصل):
1-تعرف على معلمك
2- التأقلم مع المعلم
3-التركيز
4-ركز على أهدافك
5-حب المادة
6-المقاعد الأمامية
7-الأستماع
8-المشاركة في المناقشة
9-إسأل
10-أكتب العبارات الهامة
العادات السيئة في الاستماع:
1-الانتباه الى طريقة كلام المعلم أكثر من الانتباه لمحتوى المادة.
2-أحلام اليقظة
3-السماح لمعوقات الانتباه
4-عدم حب المادة
مهارات في فن المراجعة و الإستذكار:
*زيادة حماسك!!!!!!!كيف ذلك؟
1- التخلص من السلبيات
2- كن متفائلا
3- فكر إيجابيا
4- نظم وقتك "حدد أولوياتك"
مهارات في قاعة الدراسة (الفصل):
1-تعرف على معلمك
2- التأقلم مع المعلم
3-التركيز
4-ركز على أهدافك
5-حب المادة
6-المقاعد الأمامية
7-الأستماع
8-المشاركة في المناقشة
9-إسأل
10-أكتب العبارات الهامة
العادات السيئة في الاستماع:
1-الانتباه الى طريقة كلام المعلم أكثر من الانتباه لمحتوى المادة.
2-أحلام اليقظة
3-السماح لمعوقات الانتباه
4-عدم حب المادة
مهارات في فن المراجعة و الإستذكار:
*زيادة حماسك!!!!!!!كيف ذلك؟
1- التخلص من السلبيات
2- كن متفائلا
3- فكر إيجابيا
4- نظم وقتك "حدد أولوياتك"
الجزء الرابع مهارات في قاعة الدراسة (الفصل): 1-تعرف على معلمك 2- التأقلم مع المعلم 3-التركيز 4-ركز على أهدافك 5-حب المادة 6-المقاعد الأمامية 7-الأستماع 8-المشاركة في المناقشة 9-إسأل 10-أكتب العبارات الهامة العادات السيئة في الاستماع: 1-الانتباه الى طريقة كلام المعلم أكثر من الانتباه لمحتوى المادة. 2-أحلام اليقظة 3-السماح لمعوقات الانتباه 4-عدم حب المادة مهارات في فن المراجعة و الإستذكار: *زيادة حماسك!!!!!!!كيف ذلك؟ 1- التخلص من السلبيات 2- كن متفائلا 3- فكر إيجابيا 4- نظم وقتك "حدد أولوياتك"الجزء الرابع مهارات في قاعة الدراسة (الفصل): 1-تعرف على معلمك 2- التأقلم مع...
الجزء الخامس
تابع مهارات في فن المراجعة والأستذكار:
5- تصنيف المواد:
المادة حفظ فهم تدريبات
انجليزي 30% 30% 40%
رياضيات 10% 30% 60%
فيزياء 15% 15% 60%
كيمياء 20% 30% 50%
6- استخدام القلم الفوسفوري
7- استخدم القلم العادي (ضع)خطاً تحت الأشياء المهمة (ضع) دوائر
على المصطلحات والتعاريف.
8- كون ملخصات
9- استخدام بطاقات صغيرة
تابع مهارات في فن المراجعة والأستذكار:
5- تصنيف المواد:
المادة حفظ فهم تدريبات
انجليزي 30% 30% 40%
رياضيات 10% 30% 60%
فيزياء 15% 15% 60%
كيمياء 20% 30% 50%
6- استخدام القلم الفوسفوري
7- استخدم القلم العادي (ضع)خطاً تحت الأشياء المهمة (ضع) دوائر
على المصطلحات والتعاريف.
8- كون ملخصات
9- استخدام بطاقات صغيرة
الجزء الخامس تابع مهارات في فن المراجعة والأستذكار: 5- تصنيف المواد: المادة حفظ فهم تدريبات انجليزي 30% 30% 40% رياضيات 10% 30% 60% فيزياء 15% 15% 60% كيمياء 20% 30% 50% 6- استخدام القلم الفوسفوري 7- استخدم القلم العادي (ضع)خطاً تحت الأشياء المهمة (ضع) دوائر على المصطلحات والتعاريف. 8- كون ملخصات 9- استخدام بطاقات صغيرةالجزء الخامس تابع مهارات في فن المراجعة والأستذكار: 5- تصنيف المواد: المادة حفظ فهم تدريبات...
الجزء السادس
مهارات التعامل مع الأختبار:
* شروط عمل قدرات عقلك :
أ)أن يكون نشيط
ب)أن يكون مسترخي
ج)أن يكون له هدف محدد
ويتحقق الشرط بمايلي:
1- الأستعداد النفسي
2- التوكل على الله
3- الدعاء
4- البعد عن رفقاء السوء
كيف أذاكر للأختبار:
1- ضع جدولا ينتهي قبل الأختبارات "كيف؟"
*أن تقسم الكتاب الى وحدات دراسية
2-أقرأ الملخصات و البطاقات
3-راجع الأختبارات السابقة
4- لا تفرط في المذاكرة ليلة الأختبار بل أكتف بالمراجعة.
5-قلل من المنبهات
6- النوم مبكرا
7- تناول طعام الأفطار
في قاعة الأختبار:
1- كن هادئاً
2- تعلم فن الأسترخاء
3- اقرأ الأسئلة كلها
4- افهم المطلوب من السؤال
5- إبدأ بالأسهل
6- لا تفكر في الأختبار السابق
7- إشغل نفسك بالأختبار التالي
مهارات التعامل مع الأختبار:
* شروط عمل قدرات عقلك :
أ)أن يكون نشيط
ب)أن يكون مسترخي
ج)أن يكون له هدف محدد
ويتحقق الشرط بمايلي:
1- الأستعداد النفسي
2- التوكل على الله
3- الدعاء
4- البعد عن رفقاء السوء
كيف أذاكر للأختبار:
1- ضع جدولا ينتهي قبل الأختبارات "كيف؟"
*أن تقسم الكتاب الى وحدات دراسية
2-أقرأ الملخصات و البطاقات
3-راجع الأختبارات السابقة
4- لا تفرط في المذاكرة ليلة الأختبار بل أكتف بالمراجعة.
5-قلل من المنبهات
6- النوم مبكرا
7- تناول طعام الأفطار
في قاعة الأختبار:
1- كن هادئاً
2- تعلم فن الأسترخاء
3- اقرأ الأسئلة كلها
4- افهم المطلوب من السؤال
5- إبدأ بالأسهل
6- لا تفكر في الأختبار السابق
7- إشغل نفسك بالأختبار التالي
الصفحة الأخيرة
كيف يتعلم الدماغ:
(عند وصول المعلومة الى الدماغ يتصل نيرون مع آخر)
*{ كل ما استخدمت طريقة مختلفة للمعلومة تثبتت المعلومة}
مالذي تتذكره إذا فعلت :
1- قراءة 20%
2- استماع 30%
3- مشاهدة 40%
4- تحدث 50%
5- عمل 60%
6- 90%