السلام عليكن ورحمة الله تعالى وبركاته غالياتي ..
حياكم الله وبياكم ..
صباحكن سعادة وسرور و هناء ..
ما شاء الله تبارك الله .. اجابات رررائعة و طالبات كذلك .. نعم الاخوات انتن ..
الله يجزاكن جنة الفردوس .. على دعواتكن و طيبتكن .. دونا غاليتي الله يسعدك ان شاء الله الان ^^..
لكل الحبيبات اللاتي يودن الانضمام .. اهلا بكن .. نورررتونا .. الدروس تكون ايام السبت و الاثنين و الاربعاء و باقي الايام للتطبيق و حل الاسئلة ..
لكن مني كل الحب في الله ..
الدرس السابع
-تم قراءة الحزب الاول من سورة البقره
-جاري عمل التطبيق
الاجابات
1-الافكار الاتوماتيكيه هي افكار سريعه قد تمر على الانسان ولا يشعر بها ولكنها موجوده
مصدرها تفكير الانسان تأثيرها قد تصيب الانسان بالاكتاب والقلق والاحباط والانقطاع عن الحفظ
2- نتغلب عليها يجب ان نتعرف على وجودها اولا
ثم اقوم بعمل تمرين للافكار الاتوتوماتيكيه
الافكار المتوازنه هي افكار ليست خياليه بل واقعيه ومقنعه..
3- الافكار الاتوماتيكيه وهي التي اذا جاءت تمنع من الحفظ لساعات..
مثلا عندما بدأ حفظي للجزء 28 كلما حفظت سوره انتقل لما بعده واقوم بمراجعة السوره السابقه فاجد اني نسيتها مما اصابني بالاحباط
4-استراتيجيات بناء الثقه بالنفس
1-ذكر نفسك كل يوم انك فعلت بعض الاشياء بطريقه جيده
2-اقرا التراجم والسير الذاتيه
3-كن شاكرا وابتعد عن التذمر
4-حصن نفسك بمن يستطيعون مساعدتك
5-اظغط على نفسك لتحقيق اهدافك قصيرة المدى
6-افعل شيئا لنفسك كل اسبوع
-تم قراءة الحزب الاول من سورة البقره
-جاري عمل التطبيق
الاجابات
1-الافكار الاتوماتيكيه هي افكار سريعه قد تمر على الانسان ولا يشعر بها ولكنها موجوده
مصدرها تفكير الانسان تأثيرها قد تصيب الانسان بالاكتاب والقلق والاحباط والانقطاع عن الحفظ
2- نتغلب عليها يجب ان نتعرف على وجودها اولا
ثم اقوم بعمل تمرين للافكار الاتوتوماتيكيه
الافكار المتوازنه هي افكار ليست خياليه بل واقعيه ومقنعه..
3- الافكار الاتوماتيكيه وهي التي اذا جاءت تمنع من الحفظ لساعات..
مثلا عندما بدأ حفظي للجزء 28 كلما حفظت سوره انتقل لما بعده واقوم بمراجعة السوره السابقه فاجد اني نسيتها مما اصابني بالاحباط
4-استراتيجيات بناء الثقه بالنفس
1-ذكر نفسك كل يوم انك فعلت بعض الاشياء بطريقه جيده
2-اقرا التراجم والسير الذاتيه
3-كن شاكرا وابتعد عن التذمر
4-حصن نفسك بمن يستطيعون مساعدتك
5-اظغط على نفسك لتحقيق اهدافك قصيرة المدى
6-افعل شيئا لنفسك كل اسبوع
دمعة فرح : احسنت غاليتي اجابات رااائعة بوركت ..
حللللللو66 : لا باس غاليتي .. اكتبي في توقيعك .. مشتركة في دورة حقق حلمك في حفظ القران .. في انتظار اجاباتك ..
حللللللو66 : لا باس غاليتي .. اكتبي في توقيعك .. مشتركة في دورة حقق حلمك في حفظ القران .. في انتظار اجاباتك ..
الصفحة الأخيرة
الدروس كل مالها تزداد امتاعا
لله درك يا زهره