السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم شربت ماء في الصباح بعدين عصير البرتقال
وبشرب مويه كثير وبرطب جسمي بالليل بفازلين زبدة الكاكاو
سؤالي
كيف نقدر نهتم بنفسنا اكثر ونرطب جسمنا اكثر بالبرد؟

حواء om
•
اليوم صحيت الصباح شربت موية
وحليب
رجعت من المدرسةغسلت وجهي بصابونة نيفا ثم مرطب
وشربت عصير ليمون
وحليب
رجعت من المدرسةغسلت وجهي بصابونة نيفا ثم مرطب
وشربت عصير ليمون

بنات المنتدى حده حد بطيئ و يقطع
اعتذر بجد اذا اتاخرت عليكم
و كم مرة احاول انزل درس و ما يرضى ...و الحمدلله هالمرة حفظته بالوورد
في اخت سالتني عن بدلة السونا تقدرين تستخدمينها بدل الماء الساخن
اكليل الورد .... الترطييب بالماء اولا , المشروبات الدافئة و استغني عن الشاي
و الكريمات المرطبة يوميا مهم جدا بفصل الشتاء
اعتذر بجد اذا اتاخرت عليكم
و كم مرة احاول انزل درس و ما يرضى ...و الحمدلله هالمرة حفظته بالوورد
في اخت سالتني عن بدلة السونا تقدرين تستخدمينها بدل الماء الساخن
اكليل الورد .... الترطييب بالماء اولا , المشروبات الدافئة و استغني عن الشاي
و الكريمات المرطبة يوميا مهم جدا بفصل الشتاء

الصفحة الأخيرة
هذي صورته
شفت القطعه اللي معه انا احطه على الحلاوه ثم اشيله بسرعه المره الاولى بيالم لاكن عقبه بيسير عادي وربي بتحسين بنظافه وحتى هذا انا اللي استخدمه لرجولي انصح به وبقوه
اي سؤال انا حاضره