بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فن المذاكرة باستخدام الخريطة الذهنية
هل تريد ان تنجح في دراستك.....عملك......حياتك؟؟؟؟
هل تريد ان تكتشف اشياء جديدة وتنظم حياتك من جيد بطرق فعلا جديدة؟؟
هل تريد ان تستخدم طاقة عقلك بالكامل؟؟؟
لا مراء في أن كل شخص علي وجه الأرض يحب النجاح ,كما يحب أن يكون متفوقاً على أقرانه وزملائه فيها .وهذه سنه الله في خلقه.
وليس النجاح فقط في الحصول علي درجات تامة في الاختبارات والحصول علي الشهرة العريضة ...الخ
بل إن النجاح الحقيقي هو شعور ذاتي داخلي بتحقيق ما يصبو إليه الإنسان من خير, وزيادة الثقة بالنفس وتنمية القدرات الذاتية الكامنة.
ولابد من توفر المواهب والإمكانات لتحقيق المزيد من الأحلام والطموحات والآمال الواسعة العريضة .
وان الثروة الذاتية التي حباك الله بها في شخصيتك , وعقلك ,وفكرك , وطاقتك ومواهبك الخاصة هي خير رصيد يمكن استغلاله والإفادة منه لتحقيق أعلى مستويات النجاح التي تريدها في حياتك
ولعل الهدف الأساسي من هذه الدورة هو توفير الأدوات التي تساعدك على مضاعفة الذكاء والقدرات الكامنة والتدرب على استخدام طاقة المخ الايسر والايمن باستخدام الخريطة الذهنية وتعلم اسرارها
لديك 3 مخوخة (جمع مخ ويمكن مخاخ)
1-مخ الزواحف
يقع في قاع الجمجمة ووظيفته تنظيم ضربات القلب ويساعد في اوقات الخوف لعمل رد فعل مناسب
2-مخ الثدييات
يشبه مخ الحيوانات يساعد في عملية التذكر والسيطرة على المشاعر (ذاكرة اطول بشرط مشاعر اكبر)
نتذكر مانحب مشاعر كبيرة او قوية كالصدمات النفسية وغير الايجابية كحادث او ايجابية (ذكرى شهادة تفوق)
3- المخ العلوي:
يتكون من مئة الف مليون خلية تتصل فيما بينها من خلال شحنات كهربائية تقوم هذه الخلايا بتخزين المعلومات من خلال الرموز لكل رمز يبنى بالتكرار وذكاءك وقدراتك ليست محسوبة بعدد الخلايا التي تمتلكها
انما بعدد الرموز التي تبنيها أي بعدد المهارات التي تتعلمها سنويا او يوميا وكلما زادت المهارات تكون اذكى واقوى ومميزا عن بقية الناس
طاقة المخ:
المخ طاقته الكهربائية 4 وات وتعمل 100 % اثناء اليقظة
و97%اثناء النوم و103% اثناء حل المشاكل الكبيرة
ووزنه اقل من 2 كجم يتغذى على الجلوكوز (السكر المذاب في الجسم )ويأخذ من ها السكر 25% بينما 75% تذهب للجسم كله
1-تحتاج الراحة لاتقل عن 20 دقيقة في منتصف النهار ليعطيك تحسنا بالغا في الانتاج والانتباه
2-اثناء الضغوط النفسية تغلق الممرات بين اعصاب المخ والتي تعمل على تدفق المعلومات تخيلي معي لديك 100 صنبور في عمارة ضخمة وقد اغلقت المحبس الكبير ولعلك لاحظت ذلك قبل الاختبارات المدرسية فإذا زالت هذه الضغوط فأن المعلومات تتدفق بانسيابية وقوة وهذا يحدث نقدم ورقة الاختبار ويمكن التخلص من هذه الضغوط عن طريق الرياضة والنوم الكافي والعبادة وقراءة القرآن الكرين بصوت مرتفع
3-الخبراء يستخدمون طاقة اقل في الدماغ وذلك ناتج عن سهولة الحركة
نحن فقط نأخذ طاقة أكبر في البداية
تذكر حينما تعلمت جدول الضرب والقسمة في صغرك وقارن ذلك الآن
4-المخ مكون من 100 الف مليون خلية يدافع عنها 900 الف مليون خلية وظيفتها حماية الخلايا السابقة
5-يقوم المخ بتخزين المهارات في موقع يسمى procedure
وكل شي ستعمله في المستقبل سوف يذهب لهذا الموقع ويكرره بشكل آلي وبدون وعي وتسمى بمنطقة الاتزان
6- طبيعة المخ في استيعابه واخذه للمعلومات مبنية على الحاجة او الحب او الرغبة فالشي الذي تهتم به يمتصه
بسرعة
وينطبق هذا على المعلم الذي يستطيع ان يشرح مادته بالطريقة التي يحبها طلابه اذا اراد لهم الاستيعاب السريع ان يستخدم فكرة التعلم السريع التي تقوم فكرته الى تحويل المادة الى متعة وسعادة وبالتالي لإنه لن يبذل جهدا كبيرا في شرح المادة
7-الاتصال بين خلايا المخ يتم من خلال الحمض الأميني فعليك بالبروتين ليزيد من هذا الاتصال
ومن المواد التي تمد بالبروتين : البيض-السمك-المكسرات والفواكه والعسل .....الخ
تجربة احد الاشخاص:
جرب استخدام ملعقة كبيرة من العسل مذابة في الماء بعد صلاة الفجر وكذلك اللوز ووجد فائدة عظيمة في الانتباه والنشاط الذهني بشكل غير طبيعي
8-في دراسة علمية اثبت فيها العلماء ان كل 90 دقيقة اثناء النوم يذهب فيه المخ الى منطقة الاحلام فالعضلات تتوقف عن الحركة وتمت التجربة على عينة (س) جعلوها تنام نوما عاديا وعميقا وعينة (ص) كل 90 دقيقة يتم ايقاظها والنتيجة ان الانتباه عند العينة (س ) زاد عن ( ص )
توصية:::
ان تقرأ وتفكر في المواضيع المهمة وتريد لها الحلول الابداعية قبل النوم فمن ذلك ان تجعل مخك يقوم بعمليات كيميائية اثناء النوم لصالحك