السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هذه اول مرة ادخل بدورة .. و فعلا انها جميلة و سلسة و مفيدة ان شاء الله يا رب العالمين استفيد منها

جعل كل ما كتبتي اختي الفاضلة في ميزان حسناتك ورزقك في الدنيا و الآخرة بدون حساب

تم حضور الدرس الأول

ايجابياتي :

1- طموحة جدا جدا و اعمل بجد و كد و صبر للوصول الى ما اريد في اغلب الاحيان
2- ذكية و لدي سرعة بديهة و حسن تصرف
3- احب اساعد الناس كثير و اعمل خير و ارمي في البحر حتى لو لم يطلب مني ذلك
4- نشيطة و اجتماعية كثير و احب اشارك في اغلب النشاطات
5- احب الثقافة و العلم و القراءة و اللغات و احاول اتعلم كثير اشياء حتى لوما استعملها او ما احتاجها مثل شيفرة مورس و كذا
6- منظمة جدا و احب الترتيب و الدقة في كل شيئ

سلبياتي :

1 - حقودة اذا حد أذاني في موقف او تصرف ما اقدر انسى و لا اسامحو لو سامحت مثلا بعد فترة و تذكرت الموقف ارجع احس النار تغلي في عروقي و اقول و الله ما اسامح ( نفسي اخلص من هذه الصفة بالذات لاني احس فيهذه اللحظة اني مو انا ! )
2- خجل شديد قدام الغرباء وما اشعر انه عندي ثقة بنفسي لو قلت شي او سويت شي حتى لو كان حلو و زين ممكن انهم يتقبلوه مني
3- لما اغضب حتى لومن شخص عزيز علي احرق الاخضر و اليابس و انسى كل شي زين سواه لي و ممكن ائذيه ( بلحظتها بس لكني اروق بسرعة و اتعوذ بالله من الشيطان )
4- الاعمال الي تاخذ مني وقت جدا طويل اطفش منها و ما اكملها
5- ملووولة
6- حساسة جدا جدا
7- سهل التأثير علي يعني ما احس لي شخصية و اراء مستقلة بذاتي :(

الفائدة من الدرس :

التعلم و الاستفادة من دروس الماضي للحاضر و تحويلها الى اشياء ايجابية
عرفت نفسي اكثر لما حللتها و قدرت اضبط و احصر الحسنات و السيئات عندي :7_5_131:

الله يسعدك مشكورة :)

تم حضور الدرس الثاني كان جميلا جدا

بدأت في التمرين للقواعد الاربعة

التوكيد

استطيع باذن الله الوصول الى جميع اهدافي ( احسن الظن بالله تعالى ) و اتحكم في نفسي

جزاك الله خيرا

✅ توكيدات 

أنا محبوبه ومقبولة بين الناس بفضل الله 
*
أنا أجتماعيه 
* 
أنا قوية وقادرة على التحكم في غضبي 
*
أنا ناجحه في حياتي
*
أنا ذكيه 
*
نظرتي أيجابية
*
حياتي رائعة
*
أنا أتجدد كل يوم
*
أنا أشعر بالحب من حولي
*
أنا مرتبطه بمن أحب
*
أنا أملك العلاقة التي أحلم بها
*
أنا لدي علاقه رائعه
*
نحن نرى جمال اللحظة
*
أنا محبوبه بعمق
*
أنا لدي العديد من الاصدقاء
*
الكثير من الناس التي تحبني
*
أنا أستحق الحب
*
أنا أستحق أجمل العلاقات التي كنت أحلم بها
*
أنا سعيده
*
أنا أملك ما أريد
*
حياتي رائعه

تم حضور الدرس الثاني
ممتع وجاري التطبيق

عباراتي التوكيديه #:
"" استطيع التفكير بإيجابيه "" استطيع السيطره على انفعالاتي ""
"" استطيع عمل المستحيل "" جميع احلامي تتحقق بإذن الله ""

؛

تم حضور الدرس الثاني مدربتنا الحلوه
حسن الظن با الله تعالى + التوكيدات ..
و جهان لعملة واحده هي تحقيق الأهداف
حسن الظن بالله تعالى هو الجزء النظري
و التوكيدات هي الجزء العملي و هذا يؤدي
إلى التكامل بينهما ..

س : هل يجوز أن تشتمل الرساله التوكيديه
على أكثر من هدف لتحقيقه في آن واحد ..
أم لابد لكل هدف رساله توكيديه تخصه لها
وقتها الكافي ثم ننتقل للهدف الآخر .. ؟

من روائع ما أعجبني في هذا الجانب :
* راقب أفكارك لأنها ستصبِح أفعالا ..
راقب أفعالك لأنها ستصبِح عادات ..
راقب عاداتك لأنها ستصبِح طباعا ..
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك ..

* الخجل
بالنسبه لكسر حاجز الخجل ممكن
يكون بالحديث مع الذات عبر المرايا ..

* العفو
أجمل قاعدة في التعامل مع البشر هي قول الله
تعالى : " خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ "
قال عنها الشيخ عبد الرحمن السعدي – رحمه الله -:
هذه الآية جامعة لحسن الخلق مع الناس، وما ينبغي
في معاملتهم

و قال عنها الإمام القرطبي - رحمه الله - : هذه الآية
من ثلاث كلمات، تضمنت قواعد الشريعة في المأمورات
و المنهيات.
• فقوله: "خذ العفو" دخل فيه صلة القاطعين، والعفو عن
المذنبين، والرفق بالمؤمنين، وغير ذلك من أخلاق المطيعين.
• ودخل في قوله: "وأمر بالعرف" صلة الأرحام، وتقوى الله في
الحلال والحرام، وغض الأبصار، والاستعداد لدار القرار.
• وفي قوله: "وأعرض عن الجاهلين" الحض على التعلق بالعلم،
والإعراض عن أهل الظلم، والتنزه عن منازعة السفهاء، ومساواة
الجهلة الأغبياء، وغير ذلك من الأخلاق الحميدة والأفعال الرشيدة.

العبارات التوكيديه :
* أنا الآن قادرة على تحقيق طموحاتي بإذن الله ..
* أنا الآن أتمتع بالهدوء و راحة البال و لله الحمد ..

" اللهم لا تجعل بيني وبينك في رزقي أحداً سواك ,
واجعلني أغنى خلقك بك وأفقر عبادك إليك ,
وهبّ لي غنى لا يُطغى , وصحة لا تُلهى "


؛