مشكورة مراءه نفسي على هالدورة
وان شاء نستفيد منها
*********************
كان ودي ارسلك رساله خاصه بستفسر فيها عن امر خاص بي
لاااكن خاصيه الرسائل معطلة عندي ماادري ايش فيها

ياليت تعلموني كيف احررها

وشكرا لكم مقدماااا

انا بعد اختى مراءة نفسى ودى اتخلص من الحساسيه الزايده وكثرة الاحلام التى ازعجتنى
الليل والنهار

والصراحه الزايده التى اعتقد حتزعل ناس منى وتفقدنى
علاقاتى من اقاربى

أهلا أخواتي العزيزات ..

لي عودة قريبة ان شاء الله بالرد على استفساراتكن ، وتكملة الموضوع ... :)

الله يعطيك العافيه مرآة نفسي ..
موضوع نفعني جداً خاصه واني حساسه
لأي كلمه تقال عني ..
وردود فعلي سريعه ..
احس اني بدأت اكبح جماح غضبي اكثر من
ذي قبل..
مااتمناه هو ان استمر هكذا...
اختي اريد ان اعرف ماهي انسب الاوقات
للإيحاء للذات بالصفات الايجابيه..
هل هي اثناء التعرض لموقف ما؟؟
ام انها تكون على شكل جرعات يوميه وفي اوقات
معينه كالعلاج؟؟
اتمنى ان لاأكون اطلت عليك عزيزتي..
والله يوفقك وينجحك اللهم آمين...:26:

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أهلا بكِ عزيزتي معارف ..

وجزاك الله خيرا على مرورك الكريم .. بالنسبة لأسئلتك



اخيتي العقل الباطن عبارة عن حديقة كبيرة و انتي من يزرع فيها .. فإذا كنت تزرعين افكار ايجابية فإنك ستجنين ثمارها الرائعة .. وان كنت تزرعين أفكار سلبية فانك ستحصلين على ثمارها الفاسدة ... عليك ان تنزعي هذه الافكار السلبية و تزرعي بدل عنها أفكار ايجابية .. لتزدهر حديقتك و تصبح رائعة ..

عزيزتي لا ادري هل تقصدين أفكار ام مواقف سلبية ؟؟ وماذا تقصدين بالافكار ... ارجو ان توضحي أكثر حتى استطيع ان اجيبك ...

بالنسبة للمواقف السبية .. اخيتي هناك طرق في البرمجة اللغوية العصبية يتم استخدامها للتخلص من موقف سلبي سابق .. ومنها طريقة الرابط .. ولكنها تحتاج لممارس في البرمجة .. وتحتاج للدقة لانها قد تأتي بنتائج عكسية .. وانا لست ممارسة .. وانما مكتشفة مبتدأة تحاول الدخول إلى هذا العالم الكبير...

عزيزتي انتظر توضيحك للسؤال ..

أما بالنسبة لاسئلتك الاخرى ..



عزيزتي عليكِ بتقوية ثقتك بنفسكِ ... عزيزتي قبل القاء قصة او قراءة كتاب قفي أمام المرآة و تنفسي تنفس عميق من بطنك ثم أبدأي بسرد هذه القصة و تخيلي ان هناك من يستمع إليك .. و انك مستعدة لاي سؤال مفاجيء .. وعندما تريدين سرد القصة أمام الاخرين .. تنفسي ببطيء ثلاث مرات ثم أبدأي بسرد القصة ... ولا تركزي في عيون الاخرين لان هذا الامر سيربكك بل حاولي ان يكون نظرك على الجميع بدون النظر إلى اعينهم طويلا .. و قوي عزيمتك .. فبالعزيمة و التوكل على الله ستنجحين ان شاء الله :) ...