انا لسا في الصفحه السابعه من الموضوع ..
بس عن جد جهد رااااائع ....
كنت داخله موضوعك وانا احس بشي كااتم على صدري ... بعد ما قرأت شويا في موضوعك سكرت عيوني بأدت اتذكر نعم الله علي ..
وأتذكر الاشياء الحلوه الي قاعده تصير لي ...بعدها والحمد لله حسيت براحه
لي رجعه بإذن الله ...لاني ودي اسألك بس ابي اكمل قراة الموضوع .....
بس ما طاوعني قلبي اقفل الصفحه بدون ما اشكرك على ...المعلومات القيمه ...
وخصوصا اني في اشد الحاجه لها هذي الايام
الله يجزاكي الف خير:):):)
دووم
•
الله يجزاكي الف خير ويوفقك دنيا واخره
معلوماتك قيمه واسلوبك شيق وانتي انسانه رائعه
الله لا يحرمنا من العضوات المميزات مثلك فانتي لم تحتفظي بمعلوماتك لنفسك بل احببتي لغيرك ما احببتي لنفسك
وشكرا لك
معلوماتك قيمه واسلوبك شيق وانتي انسانه رائعه
الله لا يحرمنا من العضوات المميزات مثلك فانتي لم تحتفظي بمعلوماتك لنفسك بل احببتي لغيرك ما احببتي لنفسك
وشكرا لك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عزيزتي نور العين ..
فعلا اخيتي لو نظرنا إلى النعم التي أعطانا الله إياها .. لما كانا نشعر بالهم و الحزن ..
سعيدة باستفادتك من الموضوع.. شكرا لك عزيزتي .. وفي انتظار أسألتك .. بارك الله فيك :)
_ _ _
عزيزتي مشعله ..
شكرا لدعواتك الطيبة .. ولك مثلها .. سعيدة بأن الموضوع حاز على اعجابك .. :)
عزيزتي نور العين ..
فعلا اخيتي لو نظرنا إلى النعم التي أعطانا الله إياها .. لما كانا نشعر بالهم و الحزن ..
سعيدة باستفادتك من الموضوع.. شكرا لك عزيزتي .. وفي انتظار أسألتك .. بارك الله فيك :)
_ _ _
عزيزتي مشعله ..
شكرا لدعواتك الطيبة .. ولك مثلها .. سعيدة بأن الموضوع حاز على اعجابك .. :)
عبيثران
•
السلام عليكم
صحيح اننا بحاجة لمثل هذه الماضيع وبحاجه لتفسير بعض الانفعالات والاحاسيس اللي نشعربها ومحاولة التعايش مع ظروف الحياه
ونحن وبكل صراحه في حياتنا اليوميه نفتقد الحوار ( الفضفضه)لشخص يفهمنا ويفسر لنا احاسيسنا وينمي لدينا المواهب اللتي لانستطيع احيانا اكتشافهامن انفسنا
وماشاء الله عليك كلامك عسل
وموضوعك جميل:27: :26:
وفيه اخت ا ثارت فكره مادري هل هي من الايحاءات انه لما اكون بالبيت احس باعراض مرضيه منها الدوخه وانسداد النفس والكآبه والخمول واحيانا الاضطرابات الهضميه....ولما اطلع من البيت تزول هذه الاعراض
والمشكله اني عارفه انه هذه اوهام واحاول اني اتغلب عليها بكل مااوتيت من قوه لكن يجي ابليس اعوذ بالله منه
يقول لا ....هالاعراض صحيح وانتي فعلا مريضه ... والشكوى الى الله
وللمعلوميه انا ربة بيت ومسؤله عن زوج واطفال ومثلك عارف شقد محتاجين لمزاج رايق
اللي مستغربه منه انه هالحاله ماجتني الامن سنتين تقريبا.....احاول ادور لها تفسير او سبب ماني عارفه
اناعارفه اني طولت عليك وغثيتك بس يمكن فيه غيري يشاركني هالاحساس :26: :26:
صحيح اننا بحاجة لمثل هذه الماضيع وبحاجه لتفسير بعض الانفعالات والاحاسيس اللي نشعربها ومحاولة التعايش مع ظروف الحياه
ونحن وبكل صراحه في حياتنا اليوميه نفتقد الحوار ( الفضفضه)لشخص يفهمنا ويفسر لنا احاسيسنا وينمي لدينا المواهب اللتي لانستطيع احيانا اكتشافهامن انفسنا
وماشاء الله عليك كلامك عسل
وموضوعك جميل:27: :26:
وفيه اخت ا ثارت فكره مادري هل هي من الايحاءات انه لما اكون بالبيت احس باعراض مرضيه منها الدوخه وانسداد النفس والكآبه والخمول واحيانا الاضطرابات الهضميه....ولما اطلع من البيت تزول هذه الاعراض
والمشكله اني عارفه انه هذه اوهام واحاول اني اتغلب عليها بكل مااوتيت من قوه لكن يجي ابليس اعوذ بالله منه
يقول لا ....هالاعراض صحيح وانتي فعلا مريضه ... والشكوى الى الله
وللمعلوميه انا ربة بيت ومسؤله عن زوج واطفال ومثلك عارف شقد محتاجين لمزاج رايق
اللي مستغربه منه انه هالحاله ماجتني الامن سنتين تقريبا.....احاول ادور لها تفسير او سبب ماني عارفه
اناعارفه اني طولت عليك وغثيتك بس يمكن فيه غيري يشاركني هالاحساس :26: :26:
الصفحة الأخيرة
تسلمين على دعواتك .. جزاك الله خير ..
بالنسبة للخجل اللي عندك .. أنا أشوفه طبيعي .. و ماهي مشكلة .. كل اللي تحتاجينه .. مهارات تتعلمينها .. في زيادة الثقة في النفس و كيفية التعامل في العلاقات الاجتماعية ..
وطرق استرخاء ..
راح أعطيك كم نصيحة ..
- حاولي انك تقريت كثير في كل المجالات .. عشان تقوين ثقافتك ويكون عندك حصيلة كبيرة من مفرادت اللغة ..
- ليمن تقرين موضوع و عجبك .. طرحيه بثقة ..
- شاركي برأيك مهما كان .. المهم انك مقتنعه فيه .. حتى لو ما يعجب غيرك ..
- اغصبي نفسك أنك تتكلمين ليمن تكونين مع مجموعة من الناس .. حتى لو حسيتي أن وجهك صار أحمر .. و ارتبكتي .. هالمواقف اللي راح تعلمك .. صدقيني راح يصير عادي .. يمكن اول موقف راح تحسين باحراج وخجل كبير .. لكن بعدين راح تتعودين و هذا لصالحك ..
- قبل ما تطرحين موضوع معين ، و بعد ما تنتهين من هالموضوع .. مارسي الاسترخاء .. تنفسي بهدوء .. شهيق 1-2-3 .. بعدين زفير 1-2-3 بعدين شهيق مرة ثانية 1-2-3 بعدين زفير 1-2-3 وآخر مرة شهيق 1-2 -3 بعدها زفير 1-2-3 .. وراح ترتاحين و هذا التمرين راح يقلل التوتر و القلق ..
- في موضوع كتبته عن الثقة في النفس .. لكن ما كملته .. إن شاء الله في العطلة الصيفية راح أكمله .. وراح اعلمكم على مهارات متنوعة .. يريت تابعينه .. لانه راح يفيدك كثير ..
طبقي اللي قلت لك ياه .. و صدقيني راح تشوفين نتائج حلوة .. :)
تمنياتي لك بالتوفيق ..