السلام علكيم ورحمة الله وبركاته
د.هنادي ممكن نظام غذائي خاص بي
وزني 65
طولي 158
الوزن المطلوب 52
ملاحظات - لا احب تناول اللحوم والاسماك بتاتا
انا انسه
كنت امارس الرياضه بس بسبب جلوسي بالبيت توقفت وزاد وزني
كمان بسبب الاكتئاب (ترك الشغل ) صرت اتناول كل شيء بدون تفكير حلو ومالح حتى الخبز
يعني بكلامات ثانيه افش غلي بالاكل
ارجوك ساعدني
ntaly21 @ntaly21
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
omnyaa
•
uuuuuuuuuuuuup
الصفحة الأخيرة