شهووودة-20
•
اتوقع احتمال كبير .... بس مو متأكدة
matono
•
اسفه على التأخيرررر::::
قاتل السلوليت:
معلوم ان خلايا الجلد لكبار السن تكون شبه مهترئه مع ظهور بعض الثقوب الناتجه عن اتساع حجم المسام فتجعلها اقل تماسكا.فتتسرب من هذه الثقوب كميات من الماء من داخل الجلد وتحته الى الخارج.ولا يصلح في ذلك ان تشربي كميات كبيره من الماء لتعويض الماء المتسرب خلال المسام الواسعه والا اختنقت تحت الطبقه الجلديه لتحدث انتفاخا تحت الجلد.
##لمعالجه الامر يجب تناول الحامض الاميني بكيميات اكبر لاعادة ترميم هذه الخلايا والمسام التالفه بانتاج مادتي الكولاجين والايلاستين.
افضل المصادر التي تتوفر فيها هذه المواد هي حبوب الفاصوليا والفول والقمح الكامل والمكسرات كالجوز والبندق والبذورات والخضر والفواكهه المحتويه على الحامض الاميني.
##كذلك يحتاج الجلد الى الحامض الدهني المتوافر في الاسماك وبذور الكتان والجوزوالى ماده لاستين الموجودة في البيض والصويا.
هذه المواد كفيله بإعاده ترقيع الفتحات في الجلد بانتاج طبقه مقاومة حول كل خليه.
اعاده ملء الخلايا:
ان وظيفة الحامض الدهني هي سحب الماء المجتمع بين الخلايا واعادته الى حيث يجب ان يكون.
وضروري تناول كميه تتراوح بين 1000 و 2000 مليغرام يوميا من غلوكوسامين من اجل المحافظه على اللزوجه الاوزمه للمفاصل .وتساعد هذه الماده كذلك على تجفيف الانسجه في الجسم التي اعيدت الى حالتها السابقه.
يجب اضافه الى ذلك اجراء تمارين رياضيه لمساعده تدفق الدم الى المناطق المصابه حيث الدم ياخذ معه الماء الطازج للخلايا الجافه تقتصر هذه الرياضه على تدليك المناطق السلوليت لتسهيل سريان الدم..
__________________________
قاتل السلوليت:
معلوم ان خلايا الجلد لكبار السن تكون شبه مهترئه مع ظهور بعض الثقوب الناتجه عن اتساع حجم المسام فتجعلها اقل تماسكا.فتتسرب من هذه الثقوب كميات من الماء من داخل الجلد وتحته الى الخارج.ولا يصلح في ذلك ان تشربي كميات كبيره من الماء لتعويض الماء المتسرب خلال المسام الواسعه والا اختنقت تحت الطبقه الجلديه لتحدث انتفاخا تحت الجلد.
##لمعالجه الامر يجب تناول الحامض الاميني بكيميات اكبر لاعادة ترميم هذه الخلايا والمسام التالفه بانتاج مادتي الكولاجين والايلاستين.
افضل المصادر التي تتوفر فيها هذه المواد هي حبوب الفاصوليا والفول والقمح الكامل والمكسرات كالجوز والبندق والبذورات والخضر والفواكهه المحتويه على الحامض الاميني.
##كذلك يحتاج الجلد الى الحامض الدهني المتوافر في الاسماك وبذور الكتان والجوزوالى ماده لاستين الموجودة في البيض والصويا.
هذه المواد كفيله بإعاده ترقيع الفتحات في الجلد بانتاج طبقه مقاومة حول كل خليه.
اعاده ملء الخلايا:
ان وظيفة الحامض الدهني هي سحب الماء المجتمع بين الخلايا واعادته الى حيث يجب ان يكون.
وضروري تناول كميه تتراوح بين 1000 و 2000 مليغرام يوميا من غلوكوسامين من اجل المحافظه على اللزوجه الاوزمه للمفاصل .وتساعد هذه الماده كذلك على تجفيف الانسجه في الجسم التي اعيدت الى حالتها السابقه.
يجب اضافه الى ذلك اجراء تمارين رياضيه لمساعده تدفق الدم الى المناطق المصابه حيث الدم ياخذ معه الماء الطازج للخلايا الجافه تقتصر هذه الرياضه على تدليك المناطق السلوليت لتسهيل سريان الدم..
__________________________
matono
•
النتيجه اللي توصلتلها من هذا المقال:
انه سبب السلوليت ضعف في الدورة الدمويه و ضعف في البشرة اللي سببها سوء التغذيه وعدم الرياضه وقلة شرب الماء...وليس تراكم السموم وليس السمنه ودليل انه النحيفات فيهم سلوليت وفيه احصائيه تقول انه نسبه النساء المصابات في السلوليت 80% وعشان كذا تفائلي انه معظم النساء يشتكون منها وماهي نهايه العالم ..
اذا وش الحل؟؟؟
الحل انك:
1_تشربين ماء بكميات كثيرة.
2_ممارسه الرياضه
3_اهم شي التغذيه السليمه.(طبقي الحميه وبعدها اهتمي باكلك وفيه بتكملت المقال الاكل اللي يحسن من البشره المحتوي على الكولاجين والحامض الاميني والاستين )
4_ التدليك.
وان شاء الله راح يختفي واذا ما اختفى راح يكون قليييييييييييل وخفيف لدرجه عدم الملاحظه..
ولو لاحظتي الناء القديمات وخاصه ممثلات الافلام المصريه القديمه على انهم ملينات الا انهم ماعندهم سلوليت هذا يدل على تغذيه السليمه مو زي تغذينا الان اللي كلها تمرض....
انه سبب السلوليت ضعف في الدورة الدمويه و ضعف في البشرة اللي سببها سوء التغذيه وعدم الرياضه وقلة شرب الماء...وليس تراكم السموم وليس السمنه ودليل انه النحيفات فيهم سلوليت وفيه احصائيه تقول انه نسبه النساء المصابات في السلوليت 80% وعشان كذا تفائلي انه معظم النساء يشتكون منها وماهي نهايه العالم ..
اذا وش الحل؟؟؟
الحل انك:
1_تشربين ماء بكميات كثيرة.
2_ممارسه الرياضه
3_اهم شي التغذيه السليمه.(طبقي الحميه وبعدها اهتمي باكلك وفيه بتكملت المقال الاكل اللي يحسن من البشره المحتوي على الكولاجين والحامض الاميني والاستين )
4_ التدليك.
وان شاء الله راح يختفي واذا ما اختفى راح يكون قليييييييييييل وخفيف لدرجه عدم الملاحظه..
ولو لاحظتي الناء القديمات وخاصه ممثلات الافلام المصريه القديمه على انهم ملينات الا انهم ماعندهم سلوليت هذا يدل على تغذيه السليمه مو زي تغذينا الان اللي كلها تمرض....
الصفحة الأخيرة