ذوات الأجسام النخامية ..ممكن شوي؟؟ (( والمشاركات بقروبات الدكتورة أحلام ))

انا مومشتركه بقروبات احلام
بس عندي اخت نخاميه واخت كظريه
النخامي كلك على بعضك سمينه فوق وتحت وجه وكرش وزنود وسيقان مليااانه مره
اما الكظري اغلب السمنه تكون فوق كرش واكتاف وزنود وظهر ووجه والسيقان مليانه بس تحسي فيها قوه

الدهون نعم مسموح باعتدال

المشروب عندك الحلبه و الزنجبيل

وقت الحظر فقط العصر.. لكن معدل الحرق يقل مساءا بشكل عام
فالافضل عشاك يكون بدري وخفيف ..
يناسبك الصيام العكسي لو نخامي

اختي افراح الله يسعدك انتي وصاحبه الموضوع ابغاك تقولين لي عن نوع جسمي انا كلي على بعضي سمينه لكن الساق انحف شوي من باقي الجسم يعني اش يصير نوعية جسمي وايش اهم الارشادات لهل النوعيه
ولماقلتي السيقان قصدك المنطقه الي تحت الركبه

تم الرد ع الخاص ي ليلى :)