ام عبدالرحمن
شموسه
تهلل البهيه
دنيا ملونه
دلوعة عبودي
ام حسن
ذات العماد
soo cool
bonita
حدييثة الزمااان

شدوا الهمه يا جمااااااااااااااااااااااعه

لا سمنه بعد اليووووووووووووووووووووووووووووووم
لانها مقررفه صدقووني روحوا شوفو كيف شكل الدسم بأجسانما يعني الدهوون منظرها مقرررف
لازم تتخلصوا منها لانها سمووووووووووووم

انا خلعت طواحين العقل قبل يومين وما باكل اي اشي طبعاا للأسف
نزل وزني كيلو صار 63

لي رجعه انشالله

هلا بنوتات

خلاص
مرة اخرى هنا

انا بعد السفر زاد وزني
صار 64 تقريبا
وودي انحف بس 4 كيلو
لاني صرت وحش كاسر بني ادم مرعب بوزن ال 58
كاني مومياء متحركه
فيكفيني اكون بين ال 60 وال62
اما الان دبه مو حلو

بابدا ريجيم من بكره باذن الله

اليوم يومياتي نكككككككته

باكتبها لكم
هههههههههههههههههه

الفطور كورن فليكس دايت مع حليب خالي الدسم ( يازيني وانا مسويه ريجيم )
4 لقم زيت وزعتر
بسكوته دايجيستيف بالشوكولاته
هههههههههههه


والغداء مسخن دجاج غرقان زيت زيتون
ههههههههههههه

صراحه مشتهيته

وناويه بكره الريجيم ان شاء الله

سلام بنوتات لي عوده باذن الله

صباح الخير والخيرات:)

كيف حالكم يا رشيقات....

شدني العنوان لا اكل بعد اليوم شنو يعني ما تاكلون:42: ؟؟
والا تتبعون نظام معين ؟؟؟؟:icon28:

بريئه جدا
ههههههههههههههههه
الله يقطع شرك

ناكل حبيبتي
بس ما ندب بالاكل
ولا فيه نظام معين
جيبي نظامك وتعالي
خخخخخخخخخخ

انا ببدا نظامك اللي كتبتيه 4-2-1
من بكره باذن الله

اذا تحبين تعالي هنا ابديه معي

صباح الخير

كيفكم

سلامتك سان

وهي دادا

يالله شدي حالك

انا من يوم ما تركتوني لليوم

نزلت بس 3 كيلو

يعني وزني اسه 82

مش مشكل الحمد لله

وبعمل ريجيم الخضار والفواكه

رائع

امبارح بلشت اول يوم

وما شاء الله من امبارح لليوم ما اكلت اصلا

والحمد لله بشوف النتيجه كمان اسبوع