مرحبا بنااااااااااااات
وينكم اليوووم؟؟؟
humna يا حبيبتي نحنا نظامنا أكل صحي ... يعني ناكل فواكة خضار البان قليلة الدسم دجاج او سمك مشوي نتبعد عن النشويات مثل الارز والمعكروونة الخبز الابيض ... ناكل الخبز البر.. وابتعدنا كمان عن الحلويات لانه هالاشيا ماتفيدنا ولاتفيد البيبي بس تزيد وزنا وتزيد الدهون فيناا ........ وارجعي للاجزاء الثانية حاطين البنات نظام وبتستفيدين كثير
um_basma
•
تفـــاحة
•
مرحباااا
لية ماتدخلون كثيررررررررررر
الحمد للة وزني مو قاعد يزيد
مخففة شويي يوميااا امشي+شغل البيت
دلوووعه ادخلي طمنينا عنك وعن البيبي
لية ماتدخلون كثيررررررررررر
الحمد للة وزني مو قاعد يزيد
مخففة شويي يوميااا امشي+شغل البيت
دلوووعه ادخلي طمنينا عنك وعن البيبي
اهلين بنات>>>> شكلكم مافقدتوني :hahaha:
ام هنزاده الف مبروك الين ربي يخليها لكم ويحفظها
والحمد لله عالسلامه صح تعذبتي بس شوفت الضنا تنسيك كل عذااااااااااااب
عبوث مبروووووك ياقلبي ويتربى باسل بعزك يارب
بشري كيف العملية معاك وكيف جرحك الحين عسى احسن
الدلوعه ياقلبي الله يهون عليك يااارب ويقومك بالسلامه
للووولى كيفك حبيبتي وكيف البمشيمة ارتفعت او لسى
باقي البنوتات كيفكم نفرا نفرا
ام هنزاده الف مبروك الين ربي يخليها لكم ويحفظها
والحمد لله عالسلامه صح تعذبتي بس شوفت الضنا تنسيك كل عذااااااااااااب
عبوث مبروووووك ياقلبي ويتربى باسل بعزك يارب
بشري كيف العملية معاك وكيف جرحك الحين عسى احسن
الدلوعه ياقلبي الله يهون عليك يااارب ويقومك بالسلامه
للووولى كيفك حبيبتي وكيف البمشيمة ارتفعت او لسى
باقي البنوتات كيفكم نفرا نفرا
السلام عليكم
كيفكم يبنات وكروشات
انا ابشركم الحمد لله ولدت بالسلامه وجبت احلى بنووووووته وسميتها (ليـــن )
وولدت طبيعي الحمد لله واليوم طلعت من المستشفى ورجعت لبيتى
احاول اطل عليكم اذا ارتحت
في امان الله
كيفكم يبنات وكروشات
انا ابشركم الحمد لله ولدت بالسلامه وجبت احلى بنووووووته وسميتها (ليـــن )
وولدت طبيعي الحمد لله واليوم طلعت من المستشفى ورجعت لبيتى
احاول اطل عليكم اذا ارتحت
في امان الله
الصفحة الأخيرة
انا وزني كبير كان قبل الحمل 103 والان 115 وباقي شهر واولد ان شاء الله وعندي سكر الحمل
انتظر المساعدة