ام باسم الي يقهر كنت اقول لدكتورتي ابغى نظام غذائي عشان انا تخنت تقلي ماتحتاجي انتي حامل بتوام وقهرتني وهذا الي خلاني اعتمد على كلامها واستمر في الفجعة خخخخخخخخ
الحمد لله قدرت انزل 25 كيلو والخمسة نشبت في حلقي لاكن نقول الحمد لله عذاب على مانزلت
والان الله يقويني ولا اغلط مرة تانية
امس تعشيت نص حبة كيو لان كانت حااامضة ونص حبة يوسف لان شاركت اولادي فيها
الغداء كان سلطة جرجير وبيتزا خضار لاكن البيتزاء عجينها رقيقة زي البسكوت طلبتها من مطعم ايطالي توحمت واشتهيتها
والصباح فطرت كوب شاي بانعناع مع حبتين توست بر مع جبنة قليلة الدسم
والغداء الله اعلم مالي خلق اطبخ ريحة الطيخ تغث عليا والله يعدي شهور الوحام على خير
طيب ام باسم حبيبتي متى تنصحيني بالرياضة انا لسة في الشهر التاني
وماشاء الله الدراجعة من متى تلعبيها وكم الوقت الله يقويكي والله مرة تحمسني ياحماااااس
حسميكي حماااس لوووووول
الله يقومك بالسلامة يارب وتبشرينا وانتي رشيقة وبصحة وعافية انتي والمولود ويكون من عباد الله الصالحين
وين باقي الحوامل مافي احد يبغى يشجعنا
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
um_basma
•
مرحبا بنااااات :)
تفااحة شفتي عاد ... الوزن مشكلة بس الحمدلله على كل حال ... وان شالله تنزل هالزيادة على طول في الاربعين ... وانا مستمرة على نظامي هذا في الاربعين
وبالنسبة لي انا اخذ حبة كاليسوم وحبة فيتامينات .. وطبعا احاول كل يوم اكل فواكة ( برتقال- تفاح ) مرات موز لانه مفيد للبيبي ... وحليب اشربه يا مرة او 2 ... واكل روب عالغدا او العشا لانها مفيييييييييييييييده للبيبي
ريفال ياحبيبتي نظامك اووكي... وكثري فواكة وسلطات خضار :) والله بالنسبة للريااضة ..طبعا انتي في الشهور الاولى مو ززين .. بس لما تعديها اسألي دكتورتك عن وضعك ... وافضل رياااضة للحامل المشي والسبااحة :) الله يقومك بالسلااااامة ويسهل عليك الحمل
تفااحة شفتي عاد ... الوزن مشكلة بس الحمدلله على كل حال ... وان شالله تنزل هالزيادة على طول في الاربعين ... وانا مستمرة على نظامي هذا في الاربعين
وبالنسبة لي انا اخذ حبة كاليسوم وحبة فيتامينات .. وطبعا احاول كل يوم اكل فواكة ( برتقال- تفاح ) مرات موز لانه مفيد للبيبي ... وحليب اشربه يا مرة او 2 ... واكل روب عالغدا او العشا لانها مفيييييييييييييييده للبيبي
ريفال ياحبيبتي نظامك اووكي... وكثري فواكة وسلطات خضار :) والله بالنسبة للريااضة ..طبعا انتي في الشهور الاولى مو ززين .. بس لما تعديها اسألي دكتورتك عن وضعك ... وافضل رياااضة للحامل المشي والسبااحة :) الله يقومك بالسلااااامة ويسهل عليك الحمل
um_basma
•
مرحبا كروشاااااااات وحشتووووووووووووووووووووني والله كثيييييييييييييييييييييييييييييييييير وفقدتكم بس اسمحوووووولي ظروفي مررره مخربطه مع الوضع الجديد وولدي الله يهديه غيوووووووور بشكل جنونى مايخلينى ارضع الصغيره او اشيلها ومواعيد نومي مو منتظمه وتقدرون تقولون مافيه نوووم اصلا هههههههههه حتى اهلى مانى لاقيه وقت ارسل لهم صور البنت مره منجنين يبغون يشوفونها وان شاء الله في اقرب فرصه اكتب لكم قصة ولاتى باليووونه والله يبارك بعمركم جميعا وعقبال الكروشات كلهم والله يسهل عليكم ولادتكممرحبا كروشاااااااات وحشتووووووووووووووووووووني والله كثيييييييييييييييييييييييييييييييييير...
هلا والله يالدلووعة :) وانتي وحشتينا أكثررر
ياقلبي عليه هالغيور :) بس ماعليك مع الوقت بيتعلق في اخته ... الله يحفظلك اياااهم
يلا اول ماتفضين قولينا قصة ولادتك :)
ياقلبي عليه هالغيور :) بس ماعليك مع الوقت بيتعلق في اخته ... الله يحفظلك اياااهم
يلا اول ماتفضين قولينا قصة ولادتك :)
ام باسم الله يجزاكي خير يارب
دلوعة نتظرك والله يقويكي
انا نظامي اشرب حبة فايتمين للحامل وحمض الفوليك والاسبوع الجاي حبداء بالكالسيوم
والحليب نادر اشربة اما مع الشاي او الكورن فليكس او لبن والله يعين
دلوعة نتظرك والله يقويكي
انا نظامي اشرب حبة فايتمين للحامل وحمض الفوليك والاسبوع الجاي حبداء بالكالسيوم
والحليب نادر اشربة اما مع الشاي او الكورن فليكس او لبن والله يعين
الصفحة الأخيرة
كيفكم ياامورات
يالله الملف صار بارد بشكل
ام هنزاده الله يذكرها بالخير كانت مسوي جو
وحشتينا كثييييييييييييييييييييير:icon33:
تفاحه
انا اخذ حبة فيتامين وحبة حديد
والحليب بسراحه ماشربه
اشرب عصير برتقال كل يوم وبس!!!
الفواكه مو كل يوم
يمكن 3 مرات بالاسبوع
الدلوعه
وحشتينا ياقمر
نستنى قصتك لاتنسين
وحرام ارسلي لاهلك الصور <<<رحمتهم لووووووووول