ريفاااااااااال :

حبيبتي ام باسم انا وزني وانا عروسة كان جدا مناسب ووقت حملى الاول بالتوام كانت تسليتي الاكل ب\ات بعد ماتعديت شهور الوحام وحاتك ياتسلية في الاكل واراحة ونوم لان الدكتورة طلبت منى مااسوي اي مجهود كان جهدي وتسليتي التسدح والاكل وهدا كلو ان انا على خبري القديم زي وانا عروسة ولا بنوتة اكل اكل ومشاء الله كان جسمي يحرق المهم جسمي والحرق خدلني لان ببساطة مع الحمل والولادة الحرق يقل كثير والهرمونات طالعة نازلة المهم ولدت وانا زايدة 30 كيلو شفت العداب سنة عشان ارجع وزني والحمد لله رجعت وزني وانا عروسة لاكن زايدة خمس كيلو بركة والله طلعت عيني وعانيت من ثبوت الوزن بسبب هرمون الحليب وسرت لو اكل قطعة شوكلاتة تبين ثاني يوم سار جسمي مايحرق زي زمان فما ابغى اغلط غلطتي الاولىى بالحمل واجلس بعد الحمل سنة عداب رجيمات وورياضة وثبوت وزن والله سنة وانا في عداب وجهاد والان ان شاء الله مااكرر الغلط لان حتي بعد مانحفت سمنتي تركزت في اماكن تضايق الخصر جوانب الخارجية للفخد والظهر والبطن المنطقة الوسط اتشوهت وسارت كتل كتل لوووووول هدا غير الترهلات والتشققات الاشكال والاحجام والالوان المختلفة فالحامل لاتقول اتخن وارجع اسوي دايت لا جسمها تقاسيموا حتتغير مرة وانا كمان بسبب السمنة في الحمل جاني ضغط الحمل تسمم الحمل فماابغى كمان عشان ماتسببلي امراض الحمل واولد طبيعي ان شاء الله لانها الفرصة الاخيرة ليا في الطبيعي ادعولى ان اولد طبيعي مسهلة ميسرة ويحمي جنيني يارب وانتي الله يقومك بالسلامة وامس فطرت طعمية مع عيش بر وحمص وعصير برتقال لان نمت بدون عشاء وكنت ميتة جوع والدكتورة قالتلي وجبة الفطور افتري فيها بدات ادا كنتي صاحية بدري ماتخافي من زيادة الوزن والغداء ربع دجاجة مشوية مع شوية رز وسلطة زبادي وخيار ودايت ببسي والعشاء حبة يوسف اليوم الفطور توست محمص مع جبنة دايت مع شاي بالنعناع وحليب والغداء مادري لللان والعشاء ححاول بدون عشاء وشجعوني الله يقويكم

حبيبتي ام باسم انا وزني وانا عروسة كان جدا مناسب ووقت حملى الاول بالتوام كانت تسليتي الاكل ب\ات...