اطفالي حياااااتي :

انا عضوة جديدة حابة ادخل معك انا دوبني في بداية الحمل وكنت قبل الحمل اتابع مع دكتورة للتنحيف ولان وقفت وزاد وزني بطريقة سريعة 5كيلو بشهر والله يستر بعدين :44::44:وانا زعلانة بعد التعب والريجمات 5كيلو زيادة وبشهر:44:::44:اتمنا تقبلوني معاكم

انا عضوة جديدة حابة ادخل معك انا دوبني في بداية الحمل وكنت قبل الحمل اتابع مع دكتورة للتنحيف ولان...

um_basma :

حبيبتي اكيد رجعتي تخربطي في اكللك بعد الرجيم ... واكيد الكل يقولك انتي حامل كلي كل حاجة ولاتفكري بالرجيم ... عشان كذا بيزيد وزنك.... حبيبتي ابتعدي تماما عن الحلويات والنشوياات مثل المعكرونه والارز .. كثري فواكة وخضار والبان قليلة الدسم ... كلي الخبز البر.. الدجاج والسمك الافضل مشووي والابتعاد عن المقلي وحاولي وجبة العشا تكون خفيفة روب او فواكة .... صدقيني بتنزل هالكيلوات :) وبالتوفيق يا حبوووبه

حبيبتي اكيد رجعتي تخربطي في اكللك بعد الرجيم ... واكيد الكل يقولك انتي حامل كلي كل حاجة ولاتفكري...