كم اسعدني تواجدكم وتفاعلكم ... وكل الفخر اكون صديقة واخت محبة لكل الاخوات بالمنتدى

وان شاء الله نوصل لللي نتمناه ومن سار على الدرب وصل

ونصيحة محبة للجميع حاولي تتحدي الجوع ورددبي في كل لحظة جوع يارحم الراحمين أعني على ذكرك وعبادتك

وخفف عني السمنه

ويارب ننجح في الوصول للهدف

وحاولو تشغلو بالكم بأي شيء ولا تخلو وقت الفراغ كبير واستغليه بقراءة القرآن الكريم وبالدعاء والاستغفار

واتمنى تستمروا على هالنظام حتى لو انقطعت عن النت لإني مسافره بعد يومين وبإذن الله راجعة بعد 3 شهور

اتمنى اسمع اخبار حلوه واذا حصلت فرصه راح اطل عليكم واخذ اخباركم .. ولا تنسوا الرياضة وشرب الماء واللي

تاخذ عسل وزيت زيتون تاخذ بكمية قليلة وتزود دقائق التمارين

اختي عقد المااس الحمية دي بغض النظر عن وجود المشهياات الا انها مشبعه ولن تشعري بالجوع

حاولي جربيها والله بإذنه راح يقويكي


تقبلو تحيات

اخت الجميع
فيفو

وووين النااس

ليه نايمين

يعني ابدا وحدي وأكمل وحدي

مشكورررررررره أختي ..
فتاة النسيان
ريجيمك أعجبني وأن شاء الله بابدا معاكي من بكرة الاحد..
وربي يسير لنا ويوفقنا ..

(وحيدة بين البشر)

شاكره لك تفاعلك وحماسك وان شاء الله

توصلي للي تتمنيه

وتمنيت يكوون في حمااس اكثر حتى نشجع بعض بس الخير في الموجود

ويالله شدي الهمه