أختي لما ولدت أمي قالت لها حطي حصا صاخنه ملفوفه بالفوطه فوق البطن بس أختي خافت أمي أتقول هي أمجربه ونفع بس أنا ما أعرف إذا في أحد سمع بهذا الشىء أو لا

طيب كيف طريقة لف الشماغ ؟؟؟؟؟؟؟؟

دلوعة الغالي ..
بصراحه انا اول مره اسمع عن هالطريقة

انا حامل وبكرية وبالسابع بس انا من الحين اسال عن افضل طريقة لشد البطن بعد الولادة وامي وكثير ناس نصحوني بقطعة قماش الي تلف على البطن الي تشبة الشماغ وسمعت انها تلف بعد الولادة بكم يوم اذا كانت الولاة طبيعية وهذا الي اعرفة ويا ريت الاخوات في المنتدى يفدونة اكثر عن هذا الموضوع....


ومشكورررررررررررررين

بصراحة فكرة الربط مو مقتنعة فيها
وحالياً أداوم على تمارين ما بعد الولادة سواء تمارين لعضلات البطن أو لأسفل الظهر وللياقة بشكل عام
إضافة للمشي الخفيف، ومتفائلة خير :)