وسواس ... وخوف زايد من السمنه

وزنك حلو يعني ليه كل هالوسوسه؟

خلاص قولي ببطل رجيم وبتشوفين كيف بتروح عنك هالعادة

واليوم اللي تخبصين فيه عادي .. قولي ما عليه يوم راحه

انا مثلك اتبع رجيم

كل اسبوعين انزل 2كيلو ربي لك الحمد

وتمر علي ايام اخبص اكل رز حد الشبعه

ومع هذا ما اخاف .. بالعكس اتابع الرجيم باقي اليوم .. والحمد لله نزولي مثل ما هو لا يقل الا ماندر

يعني لاتحطين في بالك ان التخبيصة بتزيد من وزنك

لا قولي ما بتزيد وهي مجرد فترة راحه .. كم ساعه وارجع اواصل الرجيم

وما يحتاج تعاقبين نفسك .. يعني مو لهالدرجه ... انتي معقدة الامور وهذا مسبب لك قلق وتوتر

ونصيحه من بطلي رجيم

وزنك حلو ما يحتاج رجيم .. يعني عادي خبصي قد ما تبين .. وكل مازدتي ثلاثه كيلو سوي رجيم و مشي ونزليهم وهكذا

والله حالتك تشبه المرض

ترا الحياة حلووة فيها المر و فيها الحلوو

ومافي اي مشكلة لو التزمتي طول اليوم وخبصتي شوي
خصوصا ان وزنك حلو مو ذاك الزايد

غيرى تفكيرك. فى الاكل اولاا. انا زيك بالظبببببط. واغلبنا مثلك. بس لأننا. نفكر فى الاكل. انه. عدو لينا واول متخبصى على طول. تستسلمى. باقى اليوم. ويمكن باقى الاسبوع ويمكن تروح منك ارادتك. خاللللص.
فكرى ان جسمك ممكن يكون محتاج. قطعه الحلا. او. كوب العصير اللى شربتيه او اى شئ اكلتيه. خارج. قائمه رجيمك الجسم ذكى لو منعتيه طول الوقت هيخزن. اى شئ. بعدها
واكبر عدو اثناء الرجيم الميزااااااااان. بعد اى. اكله. او يوم فرى بيبقى قمه الاحباااااااط. فحاولى تتجنبى الوزن. بعدها. علشان. الاحباط ميتمكنش. منك. وبعدها بيومين. هتلاقى الوزن. رجع. لطبيعته