ستوب

ستوب @stob_1

عضوة جديدة

ربي يحقق كل امنياتكم ويفرج همومكم ويخليلكم كل الي تحبونهم ردو علي محتاجة لكم حيل

علاج السمنة والنحافة

مرحبا بناااااااااااااااااات





بنات انا بديت اسوي رجيم الزبادي للاخت ساعة غروب

لنل وزني 89 وقبل اسبوع كان 92 وسويت تخفيف اكل وصار 91 والسبت بديت في رجيم الزبادي
هذا الكلام قبل الدورة لان الاثنين جتني توقعون ان الي نزل

وزن الدورة ولا انا نحفت فعلا لان انا صلن كان وزني 89
وكنت ماخذة راحتب في الاكل ع الاخر ويوم وزنت لقيت وزني 92 وسويت الرجيم ونزل

تكفون يا بنات توقعون انحف خلال شهر لان عندي مناسبة في نص 7 توقعون كم انحف على الرجيم هذا

ساعدوني ربي يساعدكم ودي انحف تكفوووووووووووووووووووووووووون الي عندها طريقة تنحيف سريعة لاتبخل
6
459

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ماسه
ام ماسه
ماعرف رجيم الزبادي .. طيب وش نظامه ؟

ومافيه شي اسمه وزن الدوره .. انتي نفسك قلتيها كنت ماخذه راحتي على الآخر يعني اكيد من البلع مو من الدوره خخخ

لانضحك على انفسنا .. واذا بتنحفين قدامك شهر التزمي صح وامشي وتحركي وسوي رياااضه ..
محد مثلي أنا
محد مثلي أنا
تفضلي ادخلي الرابط الي بتوقيعي يفيدك كثير وعن تجربه
ستوب
ستوب
ام ماسة رجيم الزبادي هو يكون الافطار والعشا دايما زبادي مع خيار او فواكة

الغدا يكون خضارمع زبادي او ربع دجاج مسلوق او مشوي ا بيضتين مع الزبادي
طبعا الزبادي مع كل الوجبات

محد مثلي انا

مشكورة على المعلومات
نجووووحتي
نجووووحتي
رفع
ام سعيد2010
ام سعيد2010
ممكن تسوي رجيم السوائل اورجيم اللبن والتمر