مرحبا بنااااااااااات
كثير مانسمع عن رجيمات تنزل الوزن بشكل كبير جدا مثل رجيم الدكتور فادي الي ينزل 30ك في شهر ورجيم عذاري الي ينزل 15 ك في 20يوم وغيرها من الرجيمات معقولة فية رجيم ممكن ينزل بهطريقة
بنات انا ابغى انحف باسرع وقت ممكن انا تعبت من السمنة ابغى تجربة تشجعني والي جربت اي رجيم نزلها اكثر من
عشرة كيلو بشهر او شهرين ياليت تكتب لنا تجربتها
ومتى بدا نزول الوزن
بنااااات تكفون محتاجة لكم والي تفيدني راج الدعي لها دعوة حلوووووووووووووووووة:)
ستوب @stob_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
fnonah^_^
•
حبيبتي اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه
حبيبتي اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعهحبيبتي اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه
فطور حلو
غداء خفيف
عشاء ممنوع
مشي على السير ساعه
كثري شرب الماء
مع رقص مجنون لمدة نص ساعه
راح تنحفين وجسمك يصير روعه
وأدعيلي
غداء خفيف
عشاء ممنوع
مشي على السير ساعه
كثري شرب الماء
مع رقص مجنون لمدة نص ساعه
راح تنحفين وجسمك يصير روعه
وأدعيلي
ام الدجة
•
حبيبتي لا تتقيدي برجيم معين مثلا تغدي شاي بدون سكر او سكر دايت وشابورة بر او شوربه اوقرصان لانه براو تورتلا بر مع كباب مجمد قليل الدسم او بيض مسلوق مع خبزة النخاله والعشاء نفس الشئ وحاولي بعد كل وجبة كيوي وليمون بالخلاط مرره حلو وكثرري ماي وشاي اخضر وحاولي تتعشي الساعه 8
انا لي حوالي 25يوم ونقصت 8 كيلو وقققد ماتقدرري امشششي صدقيني المشي ينحححف بقوووو والنوم لاتطولي بالنوم هو اساس السمنه
واتتتمنى اكووون افدتك..
انا لي حوالي 25يوم ونقصت 8 كيلو وقققد ماتقدرري امشششي صدقيني المشي ينحححف بقوووو والنوم لاتطولي بالنوم هو اساس السمنه
واتتتمنى اكووون افدتك..
فطور حلو غداء خفيف عشاء ممنوع مشي على السير ساعه كثري شرب الماء مع رقص مجنون لمدة نص ساعه راح تنحفين وجسمك يصير روعه وأدعيليفطور حلو غداء خفيف عشاء ممنوع مشي على السير ساعه كثري شرب الماء مع رقص مجنون لمدة نص...
أيد كلامها
الصفحة الأخيرة