بسم الله الرحمن الرحيم
مساء الخير والمسرات على أعضاء منتدانا الجميل وددت ان اطرح فكرة مبسطة حول تحسين طريقة الاكل والتركيز على الاكل الصحي فقط ..... :icon35:طبعا لمن اقول صحي اقصد الخالي من السكريات الغير طبيعية والخالي من الدهون والزيوت المضرة بالجسم والمواد الكيميائية الموجودة في بعض الاطعمة المستوردة وبعض البهارات والصوص ذات المصدر الغير معرووف :02:
فأردت ان يكون هذا الموضوع خاص بطرح اي اكله مفيدة وصحية بشرط تكون خالية من المواد المذكورة ززالاكل الصحي غير انه يفيد جسمك من الداخل الا انه بيظهر نتائجة من الخارج في الشعر الصحي والبشرة النضرة ولاننسى ان فيتامين الحديد (الهيموجلوبين الا هو الدم مهمة جدا جدا جدا ولو حصل نقص او خلل فيها راح يأثر على النفسية ويكسب الجسم خمول وكسل مفاجئ وعدم تركيز ولو وجدنا الحل راح نجد ان السبانخ تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد فليش مايكون بدل مانسوي فطائر بالهوت دوق مثلا تحولينها لفطائر بالسبانخ كذا افضل واصح :pيالله انا راح انتظر جديدكم من الاكلات الصحية واللي عندها طريقة لاي اكله صحية ياليت تشرفنا فيها :icon35::icon35::icon35::icon35::icon35:
Faten aaa @faten_aaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحبونيه
•
شوفي اكلة الجلفريزي (اكله هنديه) صحيه ومافيها دهون لان جلدة الدجاج تنشال واحمسها بزيت الزيتون وطعمها لذيذ ومغذي تصلح وجبة غداء مع الخبز
الصفحة الأخيرة
طلبت مساعدة من الاخوات قبل كم ساعة في اكلات مفيده بدون خبز ولا رز ولا مكرونة
تقريبا نفس الموضوع
انتظر الردود