غندورة 123 :

هلا رفوله حمستيني وبقوه اني استعمله طيب كم نحفتي عليه الى الان

هلا رفوله حمستيني وبقوه اني استعمله طيب كم نحفتي عليه الى الان

..كلمات.. :

احب اقرا كل المشاركات والردود عشان استفيد من التجارب الثانيه واحب انضم لكم بصراحه تشجعون :) انا بديت البارحه واليوم بس استخدم خل التفاح (شهابي) بس طريقتي شوي تختلف وحده من البنات يزاها الله خير كانت كاتبه عن عصير الجريب فروت مع العسل وخل التفاح يساعد على حرق الدهون اكثر فصرت اخذ العصير مرتين.. عالريق وقبل النوم وخل التفاح بالماي اخذه بعد الوجبات الدسمه واليوم عالريق شربت العصير بعد نص ساعة فطرت ع تفاحه وبعد فترة كلت روب زبادي قليل الدسم بصراحه ما اتبع اي رجيم ولا رياضه وراح استمر بإذن الله ع خل التفاح وراح اكتب النتايج بهالموضوع :) طولي 158 - 159 وزني 54.7 جسمي اخترب بعد ما استخدمت LPG صار عندي زوائد والخصر اختفت ملامحه :( وطبعاً بطن بارز اتمنى يتعدل جسمي وانزل شوي من 2- 4 كيلو وجسمي ويشد مع خل التفاح بالنسبة للحامل لا تاخذه لأنه راح يزيد احساسها بالحموضه مثل ما نصحت دكتورة التغذية

احب اقرا كل المشاركات والردود عشان استفيد من التجارب الثانيه واحب انضم لكم بصراحه تشجعون...