عندي سؤال وش افضل خل تفاح

ماشالله عليج يا ريفال تبارك الله

انا اليوم عالريق شربت عصير جريب فروت بالخل والعسل
ريوقي كان منؤوشة جبن وشاي اخضر بدون سكر
وشربت بعدها شوووي ماي بالخل
غداية وعشاية كورن فليكس والحليب قليل الدسم << يعني اكل خفيف ;) ههههه
طبعاً ماشربت الماي بالخل بعدهم
بين الريوق والغدا كلت بسكوت بالنسكافيه وشربت بعده شوووي ماي بالخل

كنت اتابعكم من بعيد والحين هذا انا قربت منكم

شلونكم شخباركم

رفوووول << دلع ريفال


انا باديه فيه من الاسبوع الماضي بس ماكنت ملتزمه فيه يوميا

لكن ان شاء الله من اليوم بلتزم ..

شربته مرتين مع تخفيف اكييييييييييييد مره بعد الفطور ومره بوقت العشى ..طبعا ماتعشيت لاني خربطت العصاري شوي

بستمر على هالحال اسبوعين لعل وعسى انزل 2 كيلو


وموفقيييييييييييين

نورة الخبر .. بالنسبة لي استخدم الشهابي

وهذي اول مره استخدم خل التفاح

ويااارب اشوف النتايج ع جسمي ^_____^

up