ريفاااااااااال
•
اهم شي يكون طبيعي في الشهباني في الرمحين وانا استخدم الرمحين وبالتوفيق
ماشالله عليج يا ريفال تبارك الله انا اليوم عالريق شربت عصير جريب فروت بالخل والعسل ريوقي كان منؤوشة جبن وشاي اخضر بدون سكر وشربت بعدها شوووي ماي بالخل غداية وعشاية كورن فليكس والحليب قليل الدسم << يعني اكل خفيف ;) ههههه طبعاً ماشربت الماي بالخل بعدهم بين الريوق والغدا كلت بسكوت بالنسكافيه وشربت بعده شوووي ماي بالخلماشالله عليج يا ريفال تبارك الله انا اليوم عالريق شربت عصير جريب فروت بالخل والعسل ريوقي كان...
بالعافية ولو تمشي شوي بتبان النتايج اكثر
كنت اتابعكم من بعيد والحين هذا انا قربت منكم شلونكم شخباركم رفوووول << دلع ريفال انا باديه فيه من الاسبوع الماضي بس ماكنت ملتزمه فيه يوميا لكن ان شاء الله من اليوم بلتزم .. شربته مرتين مع تخفيف اكييييييييييييد مره بعد الفطور ومره بوقت العشى ..طبعا ماتعشيت لاني خربطت العصاري شوي بستمر على هالحال اسبوعين لعل وعسى انزل 2 كيلو وموفقيييييييييييينكنت اتابعكم من بعيد والحين هذا انا قربت منكم شلونكم شخباركم رفوووول << دلع...
هلا بيكي من قريب ومن بعيد لاكن قربك احسن :hahaha:
لو تبين النتايج تبين اكثر لاتتعشي ولا خلي العشا اخف شي ومارسي شوية رياضة مثلا مشي وتلاقي المقاسات فرقت معاكي اكثر من الميزان وبالتوفيق
لو تبين النتايج تبين اكثر لاتتعشي ولا خلي العشا اخف شي ومارسي شوية رياضة مثلا مشي وتلاقي المقاسات فرقت معاكي اكثر من الميزان وبالتوفيق
نورة الخبر .. بالنسبة لي استخدم الشهابي وهذي اول مره استخدم خل التفاح ويااارب اشوف النتايج ع جسمي ^_____^نورة الخبر .. بالنسبة لي استخدم الشهابي وهذي اول مره استخدم خل التفاح ويااارب اشوف النتايج...
بتبين معاكي ان شاء الله وفي اللبس والمقاسات اكثر ورياضة شوي وموفقة
بكرة صايمة ان شاء الله
وسحوري خفيف وحشرب شاي اخضر وخل تفاح وبكرة اشوفكم باذن الرحمان
وسحوري خفيف وحشرب شاي اخضر وخل تفاح وبكرة اشوفكم باذن الرحمان
الصفحة الأخيرة