هنيفه
•
ولي عندها رجيم ثاني لاتبخل
اختي خففي اكلك واحذفي الغازيات والحلويات من حياتك واعتمدي على الطاقة والسكريات اللي في الفواكه فقط وكثري من الاطعمه اللي تحتوي على كالسيوم وحديد لإن اللي بسن المراهقة مو زين يسوي رجيمات معينه مثل كيميائي وغيره تأثر عليه مستقبلا والدراسات أكدت هالشي بيجيك هشاشة عظام وبلاوي قبل الاربعين الله يحفظنا ..
ام فرج
•
سوي رجيم الكربوهيدرات تلقينه بالارشيف روعه وكل شي فيه وبنت عمي اول مره سوته كانت بنفس عمرك وماشاءالله تغيرت تغير جذري صارت رشيقه جدا وهو متكامل ولا يجوع اكله كثير ومتنوع وانتي شوفيه اذا اعجبك توكلي على الله بس بجد روعه ,,,,,,
الصفحة الأخيرة