رجلي ضعيفة وكتفي عريض ما الحل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات حواء محتارة ولاادري شسوي :44: جسمي حالته حالة بوصف لكم حال جسمي وعطوني العلاج المناسب من خبراتكم

كتفي عريض يعني العظم عريض والجزء الفوقي من جسمي ابي اضعفه بس ريلي يا جماعة وايد ضعيفة وايد وايد ولا ادري شسوي يعني فوق متين وتحت ضعيف وزني 64 وطولي هم 164 بس جسمي مو عاجبني كلش مو متناسف الاطراف ضعيفة وايد يعني ايدي وريلي وايد اضعاف ومتركزة الجثة في الكتف والصدر ابي اضعفه


لا تبلخو علي بالرد ابي علاج يعني ايروبكس او اجهزة كهربائية استخدم على فكرة جربت المشي بس جسمي مو متناسق اسعفوني :06: