
أم يوســــف @am_yosf_20
عضوة نشيطة
رجيـــــــــــم النقـــــــــــاط .........؟؟؟
سمعت عن رجيم النقاط .. أو بالأصح قريت عنه في احدى المواضيع اللي بالمنتدى
بس ابي اعرف .. فيه كتب تنباع تخص رجيم النقاط ..؟؟
او موقع يحوي المعلومات اللازمة لإتباع هذا الرجيم ....؟؟
ياليت تفيدووووني
12
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ام بوسف انا عندي فكره شششششششششامله وهو ريجيم ممتاز لي رجعه اشرحلك ياه بعدين لان ابني نام وابي الحق انام بنومته :)


هذا الريجيم اللي يعتمدون عليه في هيلث ووتشرز
تشتركين معاهم ويوصلون لج الاكل للبيت يوميا 3 وجبات
بس شلون الطريقة بالضبط مادري
تشتركين معاهم ويوصلون لج الاكل للبيت يوميا 3 وجبات
بس شلون الطريقة بالضبط مادري

رجعت
هذا يا غاليه رجيم ما يخليكي تنحرمين من اي شي , يعني تاكلي تقريبا كل شي لكن بمقدار , وبصراحه هذا افضل رجيم عجبني خصوصا للي موجودين بأمريكا , لأنهم عندهم قسم خاص بكل سوبرماركت يبيعوا فيه كل ما ممكن تتخيليه من أكل خاص للي يتبعوا هذا الرجيم يسموه رجيم البوينت يعني النقاط على قولك, حتى لما تشتركي معاهم يعطونك كتيبات فيها قائمه باسماء المطاعم وجميع ما يقدمون بالمطعم من اكلات ومقابل كل أكله كم نقطه تساوي عموما هذا موقعهم يمكن نفهمي اكثر منهم :)
http://www.weightwatchers.com/index.aspx
هذا يا غاليه رجيم ما يخليكي تنحرمين من اي شي , يعني تاكلي تقريبا كل شي لكن بمقدار , وبصراحه هذا افضل رجيم عجبني خصوصا للي موجودين بأمريكا , لأنهم عندهم قسم خاص بكل سوبرماركت يبيعوا فيه كل ما ممكن تتخيليه من أكل خاص للي يتبعوا هذا الرجيم يسموه رجيم البوينت يعني النقاط على قولك, حتى لما تشتركي معاهم يعطونك كتيبات فيها قائمه باسماء المطاعم وجميع ما يقدمون بالمطعم من اكلات ومقابل كل أكله كم نقطه تساوي عموما هذا موقعهم يمكن نفهمي اكثر منهم :)
http://www.weightwatchers.com/index.aspx
الصفحة الأخيرة
:)