أختي بنت الكويت ، نظام الدكتور حسين دشتي هو نفسه نظام أتكيننز و اذا دخلت الى موقع الدكتور دشتي سوف تجدينه انه واضع مواقع مصادره و منها موقع أتكينز.

و هذه نسخة من موقع الدكتور الدشتي الذي يسمي النظام بنظام أتكينز

البرنامج الغذائي (نظام أتكـنز) التقليل من النشوياتبعدما أثبتت الدراسات العلمية المختلفة بأن النظام الغذائي الكيتوني (حرق الدهون) هو النظام الناجح في علاج جميع الأمراض المتعلقة في السمنة,بالاضافة الى تأثيره المباشر في علاج السمنة, وجدت نفسي ان أنقل بعض من تجاربنا وأبحاثنا وأبحاث الآخرين والتي نشرت أخيرا في المجلات الطبية العالمية. لقد بدأنا برنامجنا قبل سنتين تقريبا وبعتنا بنتائج البرنامج الى مؤتمر جمعية الغدد الصماء في سنة 2002 , وقد تم اختيار البحث من بين اكثر من 2500 ورقة علمية.
ان الدهون في الأعتقاد الشائع مضرة للصحة وتتسبب في


بالنسبة لي أنا اعتمد موقع اتكينز الأصلي لقراءة كل المعلومات المفصلة عن هذا النظام الغذائي التي ممكن ان تكون غير موجودة كلها او مترجمة في موقع الدكتور الدشتي .
http://atkins.com/howto/index.html


و الحمد لله معلوماتي صارت غنية جدا و قد استفدت منها في تطبيق النظام و فقدت وزنا ملحوظا حوالي 4 كيلو في ثلاث أسابيع.

مع التحية

ماشالله عليج يا هالة لبنااااان إنتي روووعه والله

أتمنى من كل قلبي إنج توصلين للوزن المثاااالي لأنج تستاهلينه والله

انا مستحيه منج والله بس ميخالف تقوليلي البرغل جم كمية الكربوهيدرات فيه؟؟

هالة لبنان:26:

رجيم د.دشتي و اتكينز متشابهين من ناحية الفكرة

بس في اختلافات بسيطه

وانا سالت الدكتور عن الباذنجان في المرحله الاولى قالي ممنوع وتقدرين تاخذينه في المرحلة الثانيه

لانه النشويات في المرحلة الاولى يجب ان لاتتعدى 20 جرام

كنتوشة

البرغل من ممنوعات المرحلة الأولى

و كل كوب ناشف غير مطهي فيه 80.6 غرام كربوهايدرايت صافي

و اهلا و سهلا على طول

joy1


ماااشااء الله على زووووجك...6 كيلووو باربع اياام ..

ما شااء الله ياارب يتمم عليه...والفاال لك ان شااء الله..