مرحبا اختي بس كان بدي اسأل ....
الذرة مسموح؟؟
مرحبا اختي بس كان بدي اسأل ....
الذرة مسموح؟؟
ntaly21 :
مرحبا بنت الكويت بالنسبة لنظام دشتي - يوم الاثنين الجاي بصير لي اسبوعين واليوم وزنت نازلة كيلو يعني صرت نازله 2 كيلو ولله الحمد وهدفي اوصل 50 واليوم وزني 55 وهلا مو عارفه ادخل للمرحلة التانية ولا استمر كمان اسبوع بعد يوم الاثنين (انا قرات بردودك انه الشاي الاحمر ممنوع وكنت دايما اشرب المهم مبارح صححت نفسي اشتريت شاي الاعشاب بس مو قادره اتحمله ) تحياتيمرحبا بنت الكويت بالنسبة لنظام دشتي - يوم الاثنين الجاي بصير لي اسبوعين واليوم وزنت نازلة كيلو...
هلا حبيبتي
كملي الشهر وبعدين ادخلي المرحلة الثانية
ومبروك النزول
كملي الشهر وبعدين ادخلي المرحلة الثانية
ومبروك النزول
waae :
سؤال يا اخوات هل تؤثر الكمية ؟ واللي عندها رجيم معتمد تسعفناسؤال يا اخوات هل تؤثر الكمية ؟ واللي عندها رجيم معتمد تسعفنا
اللحوم (دجاج - لحم - سمك) اكلي علىراحتك
السلطة >> 3 اكواب باليوم
الاجبان 250 جرام باليوووووووم
السلطة >> 3 اكواب باليوم
الاجبان 250 جرام باليوووووووم
الصفحة الأخيرة
بالنسبة لنظام دشتي - يوم الاثنين الجاي بصير لي اسبوعين واليوم وزنت نازلة كيلو
يعني صرت نازله 2 كيلو ولله الحمد
وهدفي اوصل 50 واليوم وزني 55 وهلا مو عارفه ادخل للمرحلة التانية ولا استمر كمان اسبوع بعد يوم الاثنين
(انا قرات بردودك انه الشاي الاحمر ممنوع وكنت دايما اشرب المهم مبارح صححت نفسي اشتريت شاي الاعشاب بس مو قادره اتحمله )
تحياتي