السلام عليكم
مرحبا اختي بنت الكويت
بصراحه انا عضوه جديده بالمنتدى بس كنت اقرا المواضيع وخاصه ردودج على الخوات ..وبصراحه لج مجهود تشكرين عليه ..واذا ممكن بس باخذ من وقتج اشوي
انا اعتبرها مشكله
بديت بتاريخ 19/11يعني تقريبا من 3 اسابيع بديت بريجيم د/ حسين دشتي ولاحظت نزول وزني بالاسبوع الاول تقريبا بين كيلوين ونص الى ثلاث بس بالاسبوع الثاني زاد وزني للوزن اللي بديت فيه وكنت اعتقد سبب الزياده اهي (الدوره) وبعد ماخلصت مني المفروض يرجع وزني ينقص بس صار العكس يعني تميت بنفس الوزن _ بديت امشي على جهاز المشي الكهربائي في البيت اول مره بديت بنص ساعه وبعدين صرت امشي ساعه الا ربع ومع تمارين للزنود والارداف وكنت ناويه اسجل بنادي بس الدكتور منعني العب رياضه لاني من تقريبا شهرين ونص مسويه عمليه فقالى خطر العب رياضه بس المشي عادي وبديت المشي من تقريبا اسبوع يعني على نهاية الاسبوع الثاني_اليوم وزنت وشفت وزني بصراحه انصدمت وزني للحين مانزل مثل ماتوقعت يعني اول الريجيم كان وزني 121وطولي 165 وبعد اول اسبوع وصل 118ونص بس بعدين رجعت على وزني القبلي وصار الوزن مره يزيد ومره ينقص واليوم صار 119وربع
بصراحه حسيت بالاحباط لاني توقع يكون على الاقل بعد 3 اسابيع 114 ولا 115حتى بالشكل مابين علي الضعف الا شي بسيط .
حاولت امسك نفسي واكمل النظام بس خواتي في البيت قالوا لازم اكسر الريجيم وابدي مره ثانيه..
سؤالي هل صحيح لازم اكسر النظام .؟؟وثبات الوزن ولا وقوفه عند وزن معين شي عادي مع العلم بنت اختي بدت معاي ونزلت تقريبا 5 كيلو وشكلها مبين عليها الضعف وملابسها وسعت وجنها نازله اكثر من 5 كيلو..تعتقدين هالنظام مايناسبني ؟؟
اسمحيلي طولت عليج بس احس جاني اكتئاب من وزني :(
تحياتي للجميع
اختكم نوارة قطر
السلام عليكم
مرحبا اختي بنت الكويت
بصراحه انا عضوه جديده بالمنتدى بس كنت اقرا المواضيع...
مرحبا اختي بنت الكويت
بصراحه انا عضوه جديده بالمنتدى بس كنت اقرا المواضيع وخاصه ردودج على الخوات ..وبصراحه لج مجهود تشكرين عليه ..واذا ممكن بس باخذ من وقتج اشوي
انا اعتبرها مشكله
بديت بتاريخ 19/11يعني تقريبا من 3 اسابيع بديت بريجيم د/ حسين دشتي ولاحظت نزول وزني بالاسبوع الاول تقريبا بين كيلوين ونص الى ثلاث بس بالاسبوع الثاني زاد وزني للوزن اللي بديت فيه وكنت اعتقد سبب الزياده اهي (الدوره) وبعد ماخلصت مني المفروض يرجع وزني ينقص بس صار العكس يعني تميت بنفس الوزن _ بديت امشي على جهاز المشي الكهربائي في البيت اول مره بديت بنص ساعه وبعدين صرت امشي ساعه الا ربع ومع تمارين للزنود والارداف وكنت ناويه اسجل بنادي بس الدكتور منعني العب رياضه لاني من تقريبا شهرين ونص مسويه عمليه فقالى خطر العب رياضه بس المشي عادي وبديت المشي من تقريبا اسبوع يعني على نهاية الاسبوع الثاني_اليوم وزنت وشفت وزني بصراحه انصدمت وزني للحين مانزل مثل ماتوقعت يعني اول الريجيم كان وزني 121وطولي 165 وبعد اول اسبوع وصل 118ونص بس بعدين رجعت على وزني القبلي وصار الوزن مره يزيد ومره ينقص واليوم صار 119وربع
بصراحه حسيت بالاحباط لاني توقع يكون على الاقل بعد 3 اسابيع 114 ولا 115حتى بالشكل مابين علي الضعف الا شي بسيط .
حاولت امسك نفسي واكمل النظام بس خواتي في البيت قالوا لازم اكسر الريجيم وابدي مره ثانيه..
سؤالي هل صحيح لازم اكسر النظام .؟؟وثبات الوزن ولا وقوفه عند وزن معين شي عادي مع العلم بنت اختي بدت معاي ونزلت تقريبا 5 كيلو وشكلها مبين عليها الضعف وملابسها وسعت وجنها نازله اكثر من 5 كيلو..تعتقدين هالنظام مايناسبني ؟؟
اسمحيلي طولت عليج بس احس جاني اكتئاب من وزني :(
تحياتي للجميع
اختكم نوارة قطر