مستيليه
مستيليه
موضوع حلو مررررة مشكورة اختي مستيليه انا منتظره برنامجي من اخصائي تغذية وباذن الله اول مايوصلني بنشره لكم
موضوع حلو مررررة مشكورة اختي مستيليه انا منتظره برنامجي من اخصائي تغذية وباذن الله اول مايوصلني...
العفففو ياقلبي

بانتظارك ياعسل
مستيليه
مستيليه
وشو رجيم النقاط ممكن تفهموني اياه
وشو رجيم النقاط ممكن تفهموني اياه
حتي انا مافهمته كثير الصراحه جربته السعرات حلووه نحفت ٨ كيلو في شهريين
مستيليه
مستيليه
رفع
مايميزن لقب
مايميزن لقب
الله يبلغنا رمضان ان شاء الله ويرزقنا حسن القيام والصيام
انا اخفف ع الفطور وبذات المقالي اكتفي بحبه وحده
وجبه خفيفه ع التراويح
السحور يوميا زبادي بخيار
نقصت ثلااث كيلو
ايوا والرياضه بعد التراويح نص ساعه
اتعبتوني
اتعبتوني
انا ان شاء الله بستمر على نظام المرونة ومرتاحة معاه الحمد لله