واصلي
متابعه لك وبشده
ووجباتك اللي كانت في رمضان صراحه حلوه وصحيه
طب حبيبتى ماقلتى شنو تماارينكٌ تمرين للجسمطب حبيبتى ماقلتى شنو تماارينكٌ تمرين للجسم
هلا خيتوو
اعذريني تراني نسيت
دقايق وانزل لك كم صوره
اعذريني تراني نسيت
دقايق وانزل لك كم صوره
واصلي متابعه لك وبشده ووجباتك اللي كانت في رمضان صراحه حلوه وصحيهواصلي متابعه لك وبشده ووجباتك اللي كانت في رمضان صراحه حلوه وصحيه
تسلمين خيتووو
:cook:
:cook:
هذا بعض التمارين اللي اتبعها
وهذا بعد لكن نادر
وفي كم تمرين قالي عليهم خالي برضوو للشد
بس ماعندي صور لهم
بس الاغلب الثالثه الاولى كل يوم
وهذا بعد لكن نادر
وفي كم تمرين قالي عليهم خالي برضوو للشد
بس ماعندي صور لهم
بس الاغلب الثالثه الاولى كل يوم
الصفحة الأخيرة
ماقلتى شنو تماارينكٌ
تمرين للجسم