الله يجزاك خير وينحفك ونتي بصحه وعافيه

مشكووووووووووره الله يعطيك العافيه....:7_5_131::7_5_127:

شكرا يا عسوله علي ردك وطالما البريود متاخره فطبيعي الوزن يثبت انا عملت ريجيمات كتير وخسيت كتير وكنت الاسبوع الي قبل الدورة الوزن لا ينزل
وتاني اسبوع ينزل كيلوين حق الاسبوعيين
والحسد والله انا مجرباه انا كنت 66 وحسدوني بقيت 71 ونص يمكن في شهر وشوي ومن غير افترا فيالاكل لهذه الدرجه
ارقي نفسك واصبري وربنا معاكي تري الموضوع والنتيجه تستاهل

ماشاء الله ..الله يوفقك يومياتك مشجعه

طيب اختي الله ليهينك الخضار المطبوخه عادي تحطين عليها بهارات وملح ومعجون طماطم ولا لا