sweeti_417
•
اب ياحلوه
تعملين رياضة طوال الاسبووع؟ وجهك تاثر بالرجيم منناحية ضعف او جفاف بشرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تعملين رياضة طوال الاسبووع؟ وجهك تاثر بالرجيم منناحية ضعف او جفاف بشرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ويااكم ياااارب
ويااكم يارب والجميع :26:
تسلمي
الله يووفقك مافي مشكله بس قللي كثير
وقد ماتقدرين لما تخليها من مره إلى مرتين بالأسبوع بس
وحاولي تستبدليها بشي حالي مثل التمر
تسلمي
إلا بتروح انا كان ظهري كذا بس الحمد لله
خفوو كثير ويمكن اقول لكم اهلي قالو اختفوو
بس انا اقول كأن باقي قليل
بس حاولي تسوين تمارين غير السير افضل حتى
جسمك ينشد
هذا جاهز وهذا النوع مافيه سكر عصير طبيعي
من ناحية مواد حافظه اغلب الاشياء كذا
مرات اعصر لكن اكتب بس الاغلب لا جاهز
وهذا بدون سكر حتى لما تقرين مكوناته مافيه سكر
تقريبا طوال الاسبوع لكن الوقت يختلف يعني على حسب المزاج
مرات كثير مرات وسط ومرات قليل
وجهي اكيد ضعف اشووي لكن ماتأثر كثير
لان انا من قبل وجهي عادي مو مليان
لالا انا اسوي مرات ماسك لي لو مره بالأسبوع
ومرات اغسله بغسول يومي :26:
ويااكم يارب والجميع :26:
تسلمي
الله يووفقك مافي مشكله بس قللي كثير
وقد ماتقدرين لما تخليها من مره إلى مرتين بالأسبوع بس
وحاولي تستبدليها بشي حالي مثل التمر
تسلمي
إلا بتروح انا كان ظهري كذا بس الحمد لله
خفوو كثير ويمكن اقول لكم اهلي قالو اختفوو
بس انا اقول كأن باقي قليل
بس حاولي تسوين تمارين غير السير افضل حتى
جسمك ينشد
هذا جاهز وهذا النوع مافيه سكر عصير طبيعي
من ناحية مواد حافظه اغلب الاشياء كذا
مرات اعصر لكن اكتب بس الاغلب لا جاهز
وهذا بدون سكر حتى لما تقرين مكوناته مافيه سكر
تقريبا طوال الاسبوع لكن الوقت يختلف يعني على حسب المزاج
مرات كثير مرات وسط ومرات قليل
وجهي اكيد ضعف اشووي لكن ماتأثر كثير
لان انا من قبل وجهي عادي مو مليان
لالا انا اسوي مرات ماسك لي لو مره بالأسبوع
ومرات اغسله بغسول يومي :26:
ماشاء الله بالتوفيق مع تحياتي واشواقيماشاء الله بالتوفيق مع تحياتي واشواقي
تسلمين خيتووو
شوفي خلي اكلك على حسب جوعك يعني بس تشبعين خلاص وقفي اكل لاتحددين الكميه انا لازم آكلها انتي جهزيها واا شبعتي خلاص بطلي اكل وبعدين مع الايام بتعرفين شكثر تحتاجين اكل
انا بالنسبه لأكلي مااحدد قبل الوجبه اروح اجهزها واشوف انا شنو مشتهيه واسويه لي
وشدعووه خيتووو والله لا اتضايق ولاشيء
وحلو الواحد اذا مر في تجربه وشاف نتيجه طيبه انا يخلي غيره يستفيد
تسلموووون والله
انا حطيت صور لها في بداية موضوعي
الله يجزاكم كل خير والله يووووفقكمـ
وتوصلون لأهدافكم وانتوو بصحة وسلامه
شوفي خلي اكلك على حسب جوعك يعني بس تشبعين خلاص وقفي اكل لاتحددين الكميه انا لازم آكلها انتي جهزيها واا شبعتي خلاص بطلي اكل وبعدين مع الايام بتعرفين شكثر تحتاجين اكل
انا بالنسبه لأكلي مااحدد قبل الوجبه اروح اجهزها واشوف انا شنو مشتهيه واسويه لي
وشدعووه خيتووو والله لا اتضايق ولاشيء
وحلو الواحد اذا مر في تجربه وشاف نتيجه طيبه انا يخلي غيره يستفيد
تسلموووون والله
انا حطيت صور لها في بداية موضوعي
الله يجزاكم كل خير والله يووووفقكمـ
وتوصلون لأهدافكم وانتوو بصحة وسلامه
الصفحة الأخيرة