سـحــ الورد ــــر
ماشاءالله تبارك الله عليك ...
ماشاءالله تبارك الله عليك ...
تسلمون حبيباتي والله يووفقكم يارب

واكيد بين بالشكل كثير
سـحــ الورد ــــر
اليوم 25 /3/2010

الخميس



ماافطرت


على طول تغديت

5 ملاعق رز ابيض مع جزر


وقطعة سمك مشويه اكلت 3 ارباعها

وخيار مع قليل ملفوف وفوقها ليمون قليل



العصر تفاحه



العشا


نص فطيره فلافل باللبنه



قطعه بيتزا


ونص علبة زبادي اكتيفيا


وقليل ملفوف


وعصير برتقال طازج



مشيت على السير 25 دقيقه

وسويت تمارين خفيفه للجسم


دعواتكم لي لاتنسوني
الساهره999
الساهره999
ماشاءالله تبارك الله عليك
الله يزيدك نحف باالعافيه ولا يحررمنااا
chobits&chobit
chobits&chobit
مشاء الله الله يوفقك ويوصلك بصحة وسلامة وتفرحى وتنبسطى
العاقبة لدينا بالمسرات
الملاك الذهبي
الله يحميك ماشاء الله تبارك الله
حبيبتي سحر الورد بودي اعرف فصيلة دمك
بالتوفيق ياقمر