حور بين الزهور
اول شي بشكرك من كل قلبي لانك فعلآ تحبي الخير للغير ..
ثانيآ ببدأ برجيمك من اليوم بإذن الله وبستمر فيه الى العيد .. لاني بروح لأهلي بديره ثانية واشوف بيلاحظون نزولي او لأ ,,
وصراحة قررت اسوي رجيم بعد ما لفيت الاسواق علشان اشتري لو تايور واحد حلو ما حصلت .. فجاني إحبااااااااااااااااااط شديد
تخيلي كان وزني 70 وبعد الحمل 97 ونزلت بالرجيم لمدة شهرين الى 88 بس !!!!!!!!!
يعني جووووع وتعب وتساقط شعر على غير سنع !!
وحفظته بالملف عندي علشان كل اسبوع اقولك النتيجة بإذن الله (( اليوم السبت 11 / 9 / 1431 )))
لاتنسوني من دعواتكم يالغاليات
احب الخيرر
احب الخيرر
اول شي بشكرك من كل قلبي لانك فعلآ تحبي الخير للغير .. ثانيآ ببدأ برجيمك من اليوم بإذن الله وبستمر فيه الى العيد .. لاني بروح لأهلي بديره ثانية واشوف بيلاحظون نزولي او لأ ,, وصراحة قررت اسوي رجيم بعد ما لفيت الاسواق علشان اشتري لو تايور واحد حلو ما حصلت .. فجاني إحبااااااااااااااااااط شديد تخيلي كان وزني 70 وبعد الحمل 97 ونزلت بالرجيم لمدة شهرين الى 88 بس !!!!!!!!! يعني جووووع وتعب وتساقط شعر على غير سنع !! وحفظته بالملف عندي علشان كل اسبوع اقولك النتيجة بإذن الله (( اليوم السبت 11 / 9 / 1431 ))) لاتنسوني من دعواتكم يالغاليات
اول شي بشكرك من كل قلبي لانك فعلآ تحبي الخير للغير .. ثانيآ ببدأ برجيمك من اليوم بإذن الله وبستمر...
الله ينحفك من غير شر يارب
واستمري اهم شي
وحاولي تغيري عاداتك الغذئيه اهم شي

وكل ماحسيتي بالجوع اشرب ماء عصير
كم حبة تمر
واسمعي القران
وامشي واستغفري

واخلي هالرجيم متعه لك اكثر من انه رجيم لازم تلتزمي فيه

وادعيلي اذا نحفتي
احب الخيرر
احب الخيرر
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اللهم امين يارب

بس اهم شي تشيلي الصورره الي حاطتها بتوقيعك

على كذا ماراح تنحفي

واستمري ان شاء الله بتلاحظي الضعف بملابسك
ولا توزني بالميزان لانه يحبط كثير
بس بالملابس راح تلاحظي الفرق


والله ينحفك من غير شر يارب
احب الخيرر
احب الخيرر
اب
كلي رقه ودلع
كلي رقه ودلع
يارب يشفيك ويسر امووورك ويرزقك ماتتمنين ياررب ويسعدك

أنا بديت فيه من يوم الجمعه اختي الفطور تمر ولبن مخفف بحليب بس للاسف كامل الدسم لان الاهل يشربونه كامل الدسم وانا ماودي يدرون بالرجيم اللي اسويه عشان يلاحظون الفرق وافاجئهم وحبتين سمبوسه مشويه بالفرن بعدين اشرب ماء أنا خصصت علبه مويه مرافقه ليه بس اعبيها واشرب وامشي رياضيه بس مو كثير لاني مو مره امشي اليوم قعدت العب شجره نمله مع الاصغار عشان الفخوذ يضعفون بس احس بالام برجولي بعدها يمكن عشان ماتعودت المهم اذا جعت اكل سمبوسه بالفرن مشويه اشرب شوربه وشوي سلطه والعصير سانكويك بدون سكر كاس واحد بس السحور لبن وتمر وشكلي بغير عشان ما امل ببيض مسلوق ادري مطوووله بس حبيت اشجعكم واتشجعوني لان ودي افاجاء اهلي بالوزن الجديد تكفووون ادعولي ربي يقوي ارادتي وانحف من غير شر وكل الشكر لصاحبة الموضوع وراح يكون لي طله كل شوي ابلغكم بالنتايج

:26: